昨天傍晚，小柠檬姐姐被罚在房间面壁思过20分钟，同时，被惩罚一个月内不可以买任何喜欢的物品（必需品除外）！

近期的小柠檬表现其实有明显的进步，从作业的完成情况，自己的生活习惯，平时里照顾弟弟，还有阅读量相比过去提升很多，得到了我和爸爸的一致表扬。

昨天周末，去参加樊登读书会的线下活动，认识了新的朋友，收获不少，回到家中，看到两个孩子在茶几上高高兴兴的画着画（小柠檬姐姐画得很漂亮哦，弟弟进步也不小呢），姐姐指点弟弟，弟弟询问姐姐，我坐在凳子上，用铁锤子敲着特意托朋友买的正宗新疆纸皮核桃（说实话，用锤子锤比用夹子爽多了，比较容易剥出完整的核桃肉来，一口一个，正好补补脑，哈哈），这份陪伴孩子们一起感受着生活的小确幸的悠然自在，正是我最喜欢的。

正享受着这惬意的时光，小柠檬姐姐叫我：“妈妈，你可以过来帮我画一下这里吗？”这么礼貌温柔的请求，我当然很乐意效劳。

按她的要求，一点点涂色，一不小心，涂到了区域以外的部分，看上去没这么协调，来不及等我再加工画纸，小柠檬看到作品被破坏了，很不开心，一脸的不高兴，突然冒出一句非常不礼貌的话语，并把画好的作品揉成一团扔在桌上。

如此景象，让我大为生气，火气一下子就上来了，可以脑补一下情景，刚刚多么可爱乖巧的孩子，多么快乐的时光，多么温柔的妈妈......，正享受着呢，突然画风巨变，孩子倔强嘟嘴生气， 妈妈立马横眉立目，好吧，我承认，对于孩子这种无预警无理由的发脾气，甚至有点逆反的表现，我真的特别生气！甚至想立马把小柠檬提起来在屁股上狠狠揍一顿。

突然想起亲子书中提到的，遇到孩子的问题时，先深呼吸，做情绪管理，等情绪缓和下来再动脑筋，想办法。每一个孩子都会犯错误，其实在孩子做出这种行为时，心理已经有些后悔了，如果在气头上责备，于事无补，而且还容易造成孩子的逆反心理。就像郑委老师说的：动嘴动手的教育方法是最低级的，拥有智慧的前提是“闭上嘴”，只有闭上嘴才能开动脑筋，同时可以帮助自己做好情绪管理。

所以，我调整了一下呼吸，很缓慢，但也很严厉的告诉小柠檬，刚刚她说的话非常非常不礼貌，妈妈很生气，但现在我不批评你，先去房间面壁思过20分钟，等你自己意识到错误了，你再来跟我说话。过了一段时间，晚餐时间正常进行，钢琴课正常进行，到晚上睡前故事正常进行，此时我的情绪已经完全平缓了，小柠檬的也恢复了正常。

等小柠檬洗完澡，躺在床上，我让她到我身边来，平静的告诉她，今天的事情还要认真的反思一下，你自己总结一下为什么会这样跟妈妈讲话，是从电视里面看到的，还是平常同学之间也会这样说话，还是从哪里听到别人这么说话的；下次要怎么注意，你的心情是怎么样的，妈妈的心情是怎么样的；这次犯的错误，要接受怎么样的惩罚。小家伙的眼睛都红了，我把她揽过来，让她依偎在我怀里，小柠檬告诉我：“妈妈，我说完就后悔了，我知道我错了，我以后再也不会说这么不礼貌的话了”。

这一次，我深切的体会了情绪管理的好处，遇到问题时，情绪的原因让我们有时会失控，用吼叫的方式来发泄，但常常会适得其反。而不吼不叫，让自己的情绪先平静下来，才能够帮助孩子真正意识到问题，并帮助她改正, 而我们自己也会快乐很多。

在此，也向家长朋友们推荐一本书《不吼不叫，如何平静的让孩子与父母合作》，通过樊登读书会了解到本书，听完樊登老师音频介绍后，我第一时间阅读，对我的帮助很大。其实孩子就是家长的一面镜子，父母对孩子耳濡目染的影响不知不觉影响到孩子的习惯，表现和个性甚至未来的人生。而家长这个角色本身也是世界上最伟大同时最困难,最需要修炼也是需要做好情绪管理的。

这本书，可以帮助到我们, 既不让父母羞愧，也没有试图说教，只是教我们追踪吼叫行为，理解吼叫原因，明白自己与孩子气质的区别，提供减少吼叫的策略。作者：罗娜.雷纳，美国著名亲子教育专家，曾先后在美国，非洲，印度的医院与科研机构工作，参与多个精神健康项目，同时还是“童年时代的事情”和”父母热线“的创始人。

希望本书可以帮助到和我一样有困惑的家长朋友，让我们在培养孩子的过程更好的修炼自己，将自己作为更美好的礼物送给我们可爱的孩子们！