day304 早起一点点

day304

早上5:45闹钟，6:15爬起来，无论如何，也算有点小进步了。6:25开始练习，先是冥想8分钟，然后打开视频练阿汤。练着练着就感觉神清气爽了。拜日B的vinyasa 感觉还是有点快，呼吸有些跟不上。其他的也还是老问题，依然存在。

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