没有反思和计划的生活,是没有多大意义的。 —————与大家共勉。
乱七八糟的忙着,在地铁上的时间才能静下心来,写写自己的这些天。
1.早起打卡,没有间断,早睡也在尽可能的做好,继续加油,虽然是简单的事情,但是能每天做到那就不在简单。
2.阅读,每天都有25分钟的时间去阅读看书,也会去听音频听书,但是希望自己阅读时间更长一点,更专注一点,做好记录和输出。
3.运动,嗯哼,都在坚持的,现在是很有挑战了,因为没有在健身房工作了,现在只能在家或者户外训练,嗯哼,自己有小宇宙,他会给自己源源不断的动力哒。
4.冥想,晚上想的事情太多,冥想老是不能专注,自己调节自己情绪,心情和处理事件的能力,还是差很多啊,加油,自己会做到处乱不惊,韧性十足。
5.饮食,明天一日三餐都在吃,但是吃得乱七八糟,所以也需要挑战改善哦。其实很多时候我们知道做什么,但是就是不去做,所以啊,知道并不重要,要做到才是最重要的。
6.学习和提升,哎,又开始偷懒了,乱七八糟的事情打扰着自己,收集整理和排成好自己的事件和精力,学习和提升是不能松懈的,自己不是在践行时间管理嘛,这些在时间管理体系中都是有的。
7.爱情,亲情,友情,呵呵,自己还是要处理得更好哦
好啦,一天进步一点点,不着急,享受当下的时光,不断的优化自己的生活,让自己变得越来越优秀。愿与大家一起努力。