2018年的八大关注
[x]1、健康
[x]早起：5点 [x] 早睡：10点
[]锻炼： 每周四个5公里
[x]素食 [x] 戒酒
[x]按摩
总结:（1）早起早睡上还是不错。比较规律。初步形成生物钟，偶尔睡到六点钟，但是可以自然醒（2）11月份运动基本为零，但是也有了新突破。一直以来都是快走5公里，但是这次在参加易效能三阶时候，挑战跑了五公里。竟然跑下来了，不仅不累，而且感觉速度很慢。但是仍然比快走要快很多。体验到“慢就是快”的道理（3）饮食上，真是很幸福，从粤菜吃到港菜，再到北京菜，但是晚上吃的太多不舒服。还是要减少晚餐的摄入。（4）也许是出差太辛苦，也许是饮酒，手上又开始起泡泡，很痒。（5）因为生气，自己大病了一场，十几年的老毛病又犯了。身体没有力气，感觉总是呼吸困难。
心得：运动可以让一个人精力更充沛，也可以提升睡眠质量。可是运动后洗澡，让我很为难，我的手不可以碰太多水，快好起来吧！同时，也真的发现，运动可以分泌一种物质，让人快乐。告诫自己，身体是自己的，少生气。
[x]2、家庭
[x]孩子学习，辅导孩子学习，培养孩子学习的时间习惯。但是最近孩子很贪玩，作业也非常潦草。让我发怒了。
[x]给浩哥创建印象笔记{生活鞋子摆放、古诗每日一查，三次经四句话，每日阅读一个故事，成语故事朗诵}，三字经基本完成，成语故事在喜马拉雅上坚持了18天，朗读了近50首成语故事。
[x] 和父母一起聚餐吃了烤全鱼，很Happy.
[x]和家人一起做了一次南瓜糕，尽管卖相很不好，但是味道还不错。最重要是全程动手的快乐。
[x]放下已经是结果，不是不爱，也不是逃避，只是这样的生活不是我想要的。岁数大了，需要一些内心的安全感。
[x] 心得:教育不急于一朝一夕，重点是要培养孩子自觉的习惯。很幸福的是，发现自己很有做饭天赋呢！
[x]3、效能
[x]omnifocus、 [x]calendars、 [x]印象笔记 [x]晨间日记 [x]周总结 [x]月度总结
[x] 心得：在坚持中发现问题，自我改进的同时，也是进步。
[x]4、学习
[x]《九型人格》
[x]《压力与情绪管理》
[x] 《5i运营系统》
[x]《企业法律风险实物》
[x]华为企业参观
[x]时间管理三阶-团队协作学习
[x] 心得:学习的宽度，增加阅历。
[x] 5、事业
[x]鸿雅公开课《企业总结与预算》停课，效果不好
[x] 清华班学习，拓展了有效客户。
[x]坚持在易效能这里提升自己，尽可能影响他人。
[x] 心得:坚持和自律是成功的基石。爱非坚持有了新体会。
[x]6、社交
[x]泡在在易效能的圈子里面,坚持打卡，总结。
[x] 在深圳与承德客户聚餐
[x]在北京结实了很多高能量得伙伴
[x]份礼：无
[x]心得:每一个看似风光无限的背后，承担和付出也是成正比的。
[x]7、财富
[x]取得公司购车补贴一万元。
[x] 心得：无论别人怎么想，坚持自己的500万梦想前进！
[x]8、旅行
[x]身体旅行：深圳.世界之窗/香港
[x]心灵旅行：激活自己，发现无限可能。
[x]心得：走出去，才发现自己的思维会受所在圈子的限制，要多与高能量的人接触。有压力感和紧迫感。外面的世界真的很精彩。
