202103024 日日精进
本月每天小目标：
1）每天日日精进的小目标
2）每天发圈养成输出习惯
3）每天保证20分钟的运动
体验：
真正想做点事，一个人是不行的。
往往需要一群人，或者一个团队。
也只有在这个时候，你才能深刻感受到：
能和身边优秀的人一起做点事，是一种多么难得的幸运。
学习：
1）
今天的课程里，林老师谈学习，说到了书店的时候我们针对自己的学习目的，如何高效的选书。
其中说到了「看目录」的重要性。
提到「看目录」，想起之前有次在听张萌萌姐直播，分享她自己的学习方法的时候，也提到了看目录的重要性。
当然这个方法比较适用于，有整体性系统结构的思维、工具类书籍。
其实，每个作者在写书的时候，都很重视目录的撰写和编排。
那往往是整本书内容的提纯和精炼，很干货。
所以，我们作为读者，在读书的时候，不要把这目录的一两页，当成一个仅仅是用来找对应内容页码的地方。
而是一个思路地图、一个框架，一个体系去对待，甚至去记忆。
就像张萌萌姐分享说，对于一些比较好的书，她会选择「抄写」目录，真正重要也会去选择背下来。
而真正像这样重要的书，她说她大多也不止看一遍，在看第二、第三、甚至第四遍的时候，因为有了对于目录更深的记忆，带着脑中的那些关键词，可以在读书中产生更好地吸收和串联效果。
也就是说同样一本书，因为有了对于目录的熟悉，每看完一遍的时间，相比之前都会更快，每次对整本书也有了更深刻的记忆。
确实，以前我还不怎么重视目录和序言，大多都是浏览一看，或者只是用来找页码。
学习了，以后需要多多注意对目录的重视。
2）
晚上甜风老师的直播，又提到高效学习的三个小方法。
再次摘录一下。
1）对标学习法：列出若干你渴望成为的人。动用榜样的力量。
2）任务学习法：先把背包扔过强。用一个既定的目标来驱动自己。
3）输出倒逼输入法：好记性不如烂笔头。笔记一遍，提炼一遍，讲一遍。
健康：
睡眠：调整。
饮食：多喝水。
运动：原地运动。
感恩：
1）感恩金平姐的关心。
2）感恩小伙伴们的陪伴。
3）感恩社群网友的连接。
今天对自己的满意程度打分：5分 (满5分)
NEXT：
1、学习。
2、工作。
3、日捐。
