作者：野风高贵

“活到老学到老，学到老活到老”学习是我们每天都在做的事情，无论从生活中还是从课本中，这件事我们坚持得最久。

朋友的孩子成绩中等偏下，学习还算刻苦，可就是成绩上不去。有一次，他回来抱怨说，自己之所以成绩比那些尖子生差，是因为智商比他们低。我和朋友很诧异，问他为什么会有这种想法？他说，因为他发现他们班有几名学霸，平时玩起来很嗨，玩手机打游戏什么都没耽误，可是碰到考试，成绩遥遥领先。倒是他们这些所谓的“好学生”，平时听老师话，只在周末才能碰手机，每天晚上写作业到11点，可是成绩却并不见得好。所以，他判断是智商的差距。

相信很多人都有这样的困惑，为什么人与人学习的效果会差别那么大呢？真的是智商差别吗？

《有效学习》可能会给出答案，其实大部分的学习后果都跟方法有关。也就是，你是否在进行有效学习？本书给出了有效学习的方法：学以致用、循序渐进、精益求精、格物致知、融会贯通、温故知新。

001 学以致用：动机是掌握任何一项技能的第一步，要找到该项技能的现实意义。

猫叔经常说，需要是最好的老师。很多时候我们总是盲目地去学习，或者觉得有用、别人都学我也学。却反而忽略了自己当下急需要提升的内容。

记得大学期间，班里不知道为什么突然兴起了“自考”的风潮，很多人想再多拿一个汉语言文学专业的学历，以便毕业求职时更有竞争力。（我上的是师范院校，物理专业）。我一看那么多人都报名了，觉得大家说得也很有道理，就随大流报了名，交了钱领回来一大堆书，看了一段时间，没有太大兴趣，毕业的时候那些书就直接当废品卖掉了。

所以，学习新技能最好是现阶段需要的，如果暂时工作用不上，自己也要创造条件去用。建立知识和我们自身的强关联。

002 循序渐进：学习活动是知识管理的过程，要有计划地开展。

“贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒”，这句古语其实就是要告诉我们学习要循序渐进，持续不断地进行。

如果你想学写作，想靠写作变现。那么最有效的办法是，先每天写500字，写个10万字再说。把大目标分解成小目标，将目标设定得略微超越我们现有的知识和技能水平。然后聚焦目标。

这里要注意一点，就是要关注情绪对学习的影响。如果情绪上感觉不舒服，就不能突入地进行学习。解决办法是运用“自我效能”法，当情绪低落时，可以进行自我暗示“我一定能够完成”，“一定能够做好”，直到我们真的完成。

003 精益求精：要把关注点放在精通专业技能这一角度上。

在精益求精的路上，我曾经踩过不少坑。如片面地理解“反复练习”、“一万小时定律”等，迷信熟能生巧，却恰恰忽略了反馈和精进。在猫叔的求学课中，猫叔讲到学习一定要有强反馈。在牛人进化营学习读书写作的过程中，每天你的打卡文有没有被评为优秀，点评官的点评，都是反馈。你可以从这些反馈中，得知自己的欠缺，再进行修正练习，这样才能实现精进。

相反，如果只是单纯的重复，无非就是一种体力劳动而已，对成为行家、专家是没有帮助的。精益求精，要求我们必须进行“测评”，并关注反馈结果，问自己：为什么会犯错？错在哪里？这种复盘反馈对提高专业技能极其重要。

004 格物致知：学习是知识领域的不断深入和拓展。

在深入学习的诸多方法中，我特别推崇质疑和辩论。我们看《奇葩说》，常常惊叹于辩手们的某些论点以及支撑论据，在寻找论据的过程中，他们会查阅大量相关内容，一定会进行深入的各类知识内在联系的思考，会强迫进行因果论证。

而思考正是学习活动的核心！所以，如果有人找你就某个观点进行“理论”，赶紧在心里感谢对方吧，因为对方正在充当你的“技能陪练”！

005 融会贯通：系统化思维可以帮助寻找知识的内在联系，是必不可少的。

可以锻炼系统化思维的方法有，流程法，概念图，类比法等。但我认为比较好用的还是思维导图，运用思维导图帮助我们养成系统化思维的习惯。

006：温故知新：回顾与反思，温故而知新是推动知识更新迭代的终极法则。

为什么说反思最重要呢？因为在学习某一项技能的时候，我们通过问自己：还有什么内容没有弄明白？难点在哪里？还有哪些问题不理解？这样的反思过程，可以把我们的注意力引到薄弱的内容上，并思考如何改进。当下最流行的“复盘”就是回顾与反思的方法。

关于复盘借鉴罗一点老铁的做法是：记录+反思+行动+规律。记录当天发生的需要反思的事情，然后反思这期间有哪些成功的和不成功的地方，并制定践行清，践行后形成习惯或者规律。

以上是关于有效学习的一些方法。其实我们都知道掌握方法可能并不难，难得是长期坚持这样去做。期待你能用坚持来验证这些方法有效性。