3月12号 以前天天早上跑步,坚持了两个月,慢慢就不跑了。 最近每天逼着自己早起后,最仰卧起坐和俯卧撑各10个,逐渐增加到20。 昨晚去跑了1.7公里,希望每周能坚持至少三天跑步。今晚让我反省的是:今晚为了消灭菜,爱吃菜吃不够,经常容易吃撑。多吃了半盘土豆丝,吃撑了。我安慰自己,多感受感受吃撑的感觉,下次就不会了。 我知道我的简书写的不好,坚持每天记录生活,希望写东西水平能进步。
2019-03-13
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