瑜伽经2018.5.30

当精神焦躁不安，伴随而来的是忧伤，绝望和身体颤抖，呼吸不顺畅。

感想：影响注意力集中的因素有很多，并且是缺一不可的。生活，工作，饮食，运动，健康……无一不再牵绊着我们前行的脚步！但我觉得它的根源都是我们的内心。心情的好坏对身体的影响最大，喜怒哀乐都要适度，无论哪个过度都会严重影响我们的身体正常运转。心态很重要，事情都有两面性，来自更方面的事情，如果不能即使调整正确的心态，长久的积累都会将人压垮！所以修心才是根源。“心”好，一切都好！

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