不要总是抱怨生活欠我们一个“满意”，其实，是我们欠生活一个“努力”！
2018年10月21日，我参加了天津武清马拉松比赛。比赛当天的清晨8点钟，随着一声起跑发令枪声，我冲进了人生第一次全程马拉松比赛的跑道……
都说天马赛事太坑，被全国各地跑友吐槽，是个不靠谱的家伙？9月29日凌晨天马报名官网才开启报名模式，之前一直关注比赛日期，就等报名开启，确定10月21日的比赛日，我心才踏实下来，因为10月中旬确定要出差，就怕和比赛日期会冲突啊，确实如此，我真的很期待这次比赛，每天关注官网，快开始报名时每天打电话骚扰组委会咨询报名时间，给的答案是及时关注官网，不定时开通，也是醉了……得知终于可以报名我半夜起来鼓捣手机，终于报上了，心里也踏实啦！
团队里报名的队友也都很积极热情，报名时间凌晨开始，我赶紧通知了几个队友，大家都是和我一样，真积极，这次天马队里有80人左右报名参赛，阵容真的太强大啦！好棒！毕竟是咱们家门口赛事，一定要全力支持比赛，作为一名跑者，跑一次自己家乡的马拉松赛道，那种感觉只有自己知道吧……
别看我跑步时间不短了，一年半的时间里其实我毕竟没跑过长距离，之前最长距离都是半马，为了备战天马我在9月27号跑了一次30公里，310配速6分20，当时跑完的感觉就是又累又热，在加上基本没有补给，全程只喝了一瓶宝矿力，跑完当时觉得，传说全马30公里或35公里才是马拉松真正的开始，最虐最煎熬的感觉已经不敢想象了……不过，当时我自己已经完全做好准备来迎接这次挑战，信心十足！当时我自己给自己的设定目标就是，既然是跑马拉松，一定要做一个严肃的跑者，自身体力允许的情况下不能有实在不行后几公里走着完赛的想法，一定跑完全程，毕竟是人生第一次马拉松，态度要认真，各种准备绝不能轻视了，一定要给自己一个满意的成绩！
要想跑出一个好成绩，赛前训练计划很重要，在这里我要感谢一个人，我的大神，我的偶像，也是我的师父，他给我安排的赛前训练计划，虽然徒弟没有全部完成，但也尽力做到每次都努力跑好，认真对待赛前训练。我有一段话特别喜欢，那就是，人生就像一艘航行在大海上的帆船，有时候会顺风又顺水，但有时候也难免会遇见惊涛骇浪与急流旋涡，甚至是具有颠覆性的暗礁，能不能成功地到达彼岸，往往取决于我们是全力以赴，还是尽力而为。
10月12日师父指导我再跑一次25公里试试，我那天只跑了一个半马，213配速6分19秒……那天自己跑完半马感觉很舒服，我的计划其实要在比赛前两周再来一次长距离，由于生理期原因，才推到12号，但是离比赛只有9天时间了，我也不敢冒然跑太长距离，怕体力恢复不好，影响状态！所以只跑21公里，师父还开玩笑说我没有完成任务，哈哈！
接下来10月17号，师父指导我跑个间歇加速跑，四五公里热身，然后四五公里马拉松配速跑，再来个1000/800/400米冲刺！没错这次我又没完成任务，一开始起速度就太快了，结果一口气跑了一个10公里，53分钟配速5分20秒，过后跟师父老实交代一下，间歇跑还是过一阶段再练吧！哈哈
在这里我要补充一句，我的师父事实上只带我跑过两三次……我想说，队里前辈们的亲身经验都无私奉献给我们，真的对比赛很有帮助的！再这里还要感谢闫校长赛前几天的微课分享，关于马拉松赛前准备和注意事项，内容讲的非常全面，且很专业！对于我这样跑马新手来讲，很受益匪浅！帮助很大……
10月18号，我去上海出差了，一早起来赶飞机，落地就马不停蹄开始工作，连续两天夜以继日的奋斗，自己已经累成狗……虽然很累，但还是要在上海留下我的脚印，慢跑6公里，觉得只有跑步才是真正属于我自己的时间，真的很放松很享受，没错我就是喜欢跑步，喜欢的不行，希望我可以坚持跑到50岁，60岁，甚至80岁！哪怕有一天没有跑步app和手表，没有朋友圈可以晒，没有跑团，我相信我依然可以尽情奔跑，那才是真正的喜欢跑步……20号4点起床赶飞机回津，到家10点，原本打算中午可以好好休息休息，结果还是睡不着！真怕睡眠不足影响转天的比赛！
比赛日终于到了，每次比赛之前的晚上睡眠都很不好，不知道大家有没有跟我一样，应该是兴奋睡不着，12点躺下，很久也没睡着，4点醒了也没眯着，无奈忍到4点40了，起床收拾啦～（我给亲妹弄个免费半马名额，妹妹也很棒，20号下班自己坐公交3小时来我家住一晚，跑完比赛再颠簸3小时回去上班，到家才知道自己一个脚趾磨破流血一个磨起了水泡……很心疼的同时，但更开心我们姐俩能够一起跑天马），头天晚上就熬好了小米红枣粥，准备好了面包和马记烧饼，早晨稍微一加热就OK，早点吃的七分饱很舒服，收拾完毕准时5点50集合集合，队友们都早早的集合完毕啦，我们的十几辆跑马车队一起陆续行驶去了大武清……
很快我们的队伍就到了比赛起始点，大家都很兴奋，每个人脸上都洋溢着热情的笑容，所有队友一起拍大合影，喊出我们响亮的口号：双街健身，勇往直前，展我风采，活力无限！那阵势真是即浩荡又抢眼，这么庞大的组织，跑团七八十人一起报名参赛，队友们能这么全聚齐到一起很不容易，大家就更加亲热！队友们纷纷拍照留念，都把最美的笑容就在了这个美丽的大武清……
挑战极限的勇气 超越自我的信心
坚韧不拔的意志 永不放弃的坚定
这就是马拉松！一项绝非常人能做到的体育运动，现在的我已经做好一切准备要去开始挑战它……
2018年10月21日天津武清马拉松比赛8点准时起跑……第一次跑全马的我，随着人群冲进了赛道，大家刚开始起跑速度都太快啦，前面四五公里根本就压不下速度，明知道前5公里一定要尽量慢点慢点，谷姐一直跟我一起跑，告诉我速度压住压住，但是真的压不住，真没感觉很快，这时李老师跑过来了一直跟我们一起跑，边跑，边聊天，配速都5分40左右，就这样配速一直跑了10公里开始补水，15公里补给盐丸，就这个速度很舒服没觉得很累当时，很是兴奋，还不停的跟路边的观众互动，马拉松的魅力太大了，真的，现在终于明白大神们为什么这么痴迷跑马了……跑到这时候倪亮大神追上来啦！谷姐开玩笑说，大神带我俩啊，做我们的私兔吧，倪亮说先这样跑着跑到25公里再提速，倪亮当时说了一句话我记得特别清楚，你前面跑太快啦，小心跑蹦啊！我说跑到最后才是赢家，先赢不叫赢，我还给大神带我们专门拍了组照片，他还调侃我，你现在有力气互动，有笑容拍照，到最后基本表情都难看了，不到20公里处看到水站开始补充能量胶，水站赶紧补水，当时半程已经用时2小时03分钟，平均配速5分58秒……可以说配速一直很稳，刚过折返点，小飞侠一溜烟儿就倪亮带飞啦！哈哈，说好的25公里提速，现在就飞了！我跟谷姐还有李老师一直一起跑着，谷姐说不行别跑太快了，降点速吧！我说，谷姐争取这配速跑到30公里再降，我就这样给自己制定的目标，速度也很稳的跑到30公里左右，开始第二次补给能量胶，当然还发了一个小视频，30公里感觉还好，真的感觉还Ok，补给完，也不知道是心里作用还是确实有了能量，越跑越轻松了，我当时还想着传说中可怕撞墙期还没来吗？这时候孙明宇暖男也以最快配速追上我们啦，没跑几公里，又把李老师带飞了！这时候32公里时谷姐速度跟不上了，我一再给谷姐加油，当时我们肩并肩一起跑着，忽然心里一阵酸楚，跟谷姐说，我俩就是这样一起跑的，跑过很多次，很多次，这次争取咱俩一起冲线……说完当时特别心酸，眼泪直在眼圈打转……真的！谷姐又坚持跑了一会儿，告诉我说实在不行了，你先跑吧！不用等我亲爱的……
我心里一阵遗憾，想着跟谷姐一起跑完全程的，一起冲线！想想都觉得开心幸福……应该是这时候，我后面追上一个背着低音炮跑马的帅哥，音乐节奏确实很好，记得当时放的音乐是抖音神曲之类的音乐，他说了一句美女跑的好快啊，没一公里就开始他掉速了，我还告诉他，跟上我啊别掉速！他也实在跑不动了估计，我这大美女都没带起来他，哈哈！现在已经有好多跑不动开始走路的人了，记得当时超过很多人……这会我又追上一小男孩儿，我俩基本上速度一致，跑的很稳，我俩边跑边聊天，他来自北京，原来还是组委会临近10天邀请的他，2015年跑步后因受伤就基本没跑，赛前10天，练了一个5公里，10公里，一个半马，就来参赛了，而且和我一样也是首马，现在决得天马就是我们的幸运，假如没有最后10公里的遇见他，估计也不是现在的成绩，他很绅士，途中给我递了三次纸巾，还给我一瓶葡萄糖，途中补水时候都会面带微笑的对志愿者说辛苦了，就这样一起跑着，到37公里时我又补给的盐丸……38公里时他说要提速了，我告诉他现在不能提速快了，容易抽筋的，就这样匀速跑吧，男孩儿的完赛成绩基本跟我一样，给他点赞，真棒！40公里处最后一次补水，又录了一个视频。拐过弯道就看见终点的拱门了，当时觉得那是最美的建筑，虽然感觉脚下也尽力的提速了，但是感觉终点还是有点漫长……内心的激动已经掩盖了身体的疲惫，完成了最后2公里，听到路边队友为我加油：“加油刘丽” 没错加油刘丽，好样的！摄影师手里的相机已经为我准备好了，我双手竖起大拇指给自己点赞！面带微笑轻松的冲过终点，冲线的那一刻的感觉正所谓是脚在地狱，心在天堂……那感觉真的无法形容，我抬头看了一下计时牌，4：17：23 心里很是激动兴奋，这样我轻松跑完42.195公里的马拉松比赛，途中没有任何撞墙，没有掉速，平均6分零3秒，成绩417，首马天马我做到了……
作为首马，能跑出这个成绩，我知足了，这是给自己坚持跑步一年多最好的回报，如果有人再问你：马拉松明明拿不到奖，为什么还要拼命跑？你可以肯定的回答：因为它是我挥洒汗水的证明，因为它赋予我追求卓越的勇气。
根据目前田协的统计，完成了全程马拉松的选手，在国内，一共是20多万。这是去年底的数据。我们就算到今天，有30万了吧。全国一共有多少人？一共是14亿人口。能完成全马的，占了多少？0.0022%。100万个人里，最多只有22个人完成了全马。所以，不管你跑出了什么成绩，只要你完赛了，你就是那万里挑一的英雄。
记得领完奖牌去取包的时候，看见一个大姐正在拉伸，地上放着鲜花和一个写着壹万元的牌子，我顿时对她肃然起敬。崇拜又恭敬的上前问到，姐您跑第几名太厉害啦！大姐告诉我第三名，跑了320，今年50岁，赛后了解到大姐叫李红梅，是跟我师父一起在于文仲教练长跑公益训练平台的队友，经常一起训练，天马这次比赛邀请于文仲教练全程直播解说，直播里有提到李红梅大姐训练相当刻苦，这个50岁年龄居然徒手深蹲可以坚持一个小时，能做几千个……一个人的成功绝不是偶然，那是她历经千辛万苦，挥汗如雨的坚持，是她付出了常人不敢想象的训练，背后的鲜花和掌声只有她自己清楚付出了多少代价……50岁的大姐能跑出这个成绩，你敢想象吗？超越了多少大神级别的小伙子！马拉松运动对人类潜能的开发，真的拥有无限的可能！
刘丽在这里要深深的说一句感谢……感谢我的队长闫大夯夯哥长期以来的陪伴关照，比赛前特意给我的两个能量胶，为我们定制队服，操持整个跑团比赛的活动，您辛苦了给您这样的好队长点赞！
感谢我的师父，陈刘军陈总，他老人家现在还在美国备战纽约马拉松比赛，安排赛前训练虽然没有达标，但是确实也历练出来能力了，感谢比赛当天早晨对我的叮嘱，为我加油！师父回国好好带带我哦！
感谢闫贤宾闫校，感谢您赛前精彩的微课讲堂，您的无私分享告诉我们这些跑步小白需要掌握很多知识，对于这次比赛有很大的帮助，代表全体队友为您点赞，一人背着我们双街的队旗跑完全程，肩上都被磨伤，还跑出了很棒的成绩，最帅的闫校长背的是我们双街健身的荣誉之旗！
值得感谢的还有为队里轮换扛旗的几位大帅哥，感谢一路高举双街大旗的项东伟，于海洋，徐开，李瑞彬，刘锡祥，吴宝光，刘家强等等，你们辛苦了，双街健身大旗天马赛场一路飘扬。双街健身口号畅响天马。感谢所有参赛队员精诚团结，互相鼓励，安全完赛，安排人数达到80人，无一退赛，无一受伤，大部分队员都取得了好成绩！堪称奇迹！这就是咱们优秀的团队~天津双街健身
双街健身，勇往直前。展我风采，活力无限！
鲜艳靓丽的双街健身的队旗，队服在天马赛场上形成了一道靓丽风景线，直播里看见刘家强扛着大旗拼命追赶黑人的样子太帅啦，给你点赞！
感谢王智，智哥为我们打印参赛领物单，感谢项东伟项哥，感谢刘钧铭刘姐为我们领取参赛包，还有更多更多的队友无私付出的帮助我们，才让我们这个大家庭这样出色，这样团结！
感谢一路陪跑的谷姐，天马成绩也特别厉害427，提高了很多，40公里处大腿抽筋坚持最后走完终点的坚韧不拔，值得我们学习了！我们要继续加油争取下次马拉松一起冲线！感谢李德政老师，大神倪亮，暖男孙明宇，当然还有那个最后10公里遇见的男孩儿，谢谢你们的陪跑，让我这个首马天马变得更加有意义……希望若干年后还能依然回忆这次的感受！依然如此般兴奋激动！
最后还要感谢家乡天津，感谢天马，我之前说的跑完要吐槽的，现在体会到其实天马真的是我们的福地！是你给我这么多的经历和感慨，给我了实现为了自己目标拼搏奋斗的机会！比赛之前大家都问我要打算跑多少，我给自己定的目标就是最少500完赛，争取430，如今我的目标完美实现，没有遗憾，正所谓是平时训练流汗赛场不留遗憾！其实人生其实就是这样，一次历练，一次经历，一次懂得……才能深刻魅体会马拉松的魅力！其中的酸甜苦辣，爱恨情仇，只有亲身经历过才会懂得……
好了，获奖感言终于结束了，哈哈！明年天马再见！明年跑完还要吐槽一下～天马真好！期待哦，加油！！
