很踏实的六天，复习了两本书，心如止水，收获很多，也很高兴。
但是在过去的一个月里，负面情绪颇多，晚上几乎被手机统治，坐床上看手机，躺床上看手机，蒙被子睡觉，早起看手机，掀被子穿衣洗漱去公司。更别提备考了，本身前期复习不到位，又荒废一个月，直接想罢考。
而这六天，复习完一本书，又复习完一本书，看看时间，感觉今年能过三门啊，努力。
究竟发生了什么？
想想这个月的经历。伊始，坐夜车回公司上班，整一天蔫蔫的，第二天也没看书，心想着明日，复又明日，蹉跎到国庆节前夕。期间和妻子吵架，闹离婚，想想现状，再跟同学同事比比，心情更坏了，简直想死。但是一天中午躺地垫上，看到闺女哒哒哒摇晃着跑过来又跑过去，寻思着要是没有参与到孩子的成长中，这辈子得多遗憾呢，求生欲望渐浓。于是买跳绳买瑜伽垫，睡觉时间从凌迟提前到11点，这已经到国庆节前一周了。
国庆节第一天，看手机到九点，强制自己复习，这回看的是指南，有知识点有练习题的那种。复习到下午三点半，买了四点二十的电影票，急急忙忙跑到大悦城，看了100分钟，笑到眼泪出。而后又逛到八点半，总共花了89块钱，回来了。感觉一切都美好了，面向现实，努力奋斗，一切将要春暖花开了。
接下来的几天一直在做计划，努力复习，不管不顾，就是看书，看累了跳绳200下，很累了就睡会，尽量远离手机。
期间媳妇心情也好了，家里事也顺当了点。
有哪些正向因素:
1. 家庭氛围转好；
2.早睡早起，精神转好；
3.少量运动，恢复精力，肉体不再慵懒；
4.看正能量的喜剧电影，笑到怀疑人生，心胸打开；
5.用的类似一章一练的复习书，循环刺激大脑皮层，练题时又能及时反馈复习效果，成就感强烈，激励周期短；
6.看完电影逛街，不再有热闹是他们的，而积极参与到热闹中去，在热闹中寻找自己喜欢的东西；这可能是自信和参与感？
7.马上考试了，一门不过白交钱了！小气？羞耻感？
8.没有工作分散精力；
9.承认自己有怪癖，提前满足，避免耽误时间和精力。
有哪些负向因素:
1.复习计划没有准备好，去公司浪费两个下午打资料；
2.两套模拟题均不及格，打击很大。
3.难抵手机依赖，占用时间还是比较长。
再接再厉，坚持到月底。
