我为什么写这篇文章？这个问题我想了很久，终于有了答案。因为我不想成为这篇文章中我不愿意成为的那类人。但我又惶恐我正在成为那类人，为了悬崖勒马，我以此文激励自己，也与君共勉。

这世界上有两类人，一种人似乎永远热血澎湃，永远富有激情；另一种人也忙忙碌碌，却一身疲惫。我总在想，那些把生活过得如鱼得水的人是如何日复一日的保持自己始终向上的姿态的，是什么支撑着他们一直努力拼搏却乐在其中，后来，我才明白，是自律让他们以饱满的精神面对忙碌的事业与生活。

·自律给人绝对执行力

最近总有这样的感受，虚度了大把的时间，心里惴惴不安，为光阴的虚度而后悔，却又很难行动起来去改变现状。拖延症是执行力低下的一种表现，反观那些自律的人，他们总是能按照事先做好的时间规划表去做事情。自律的人首先明白自己应该去做什么，按照什么顺序做，其次他们拥有着绝对的执行力，想法+执行力让他们可以准时的完成每一件事，让生活过得有条不紊，而不会是在ddl即将到来的时候忙到焦头烂额，然后去抱怨工作之多，生活之忙碌。

现在我们就要思考，该怎样提高自己的执行力呢？首先，我们需要一个记事本，纸质或者手机便签都可以，把各种事情的内容和截止时间都按照顺序记录下来，注意记录一定要清晰、有序，清晰的日程安排给人去做好它的决心，然后按照重要程度以及紧急程度去合理安排时间，按照紧急重要，紧急不重要，重要不紧急，不紧急不重要的顺序去完成它。其次，我们需要思考如何提高做这件事的效率，用什么方法可以花费比别人更少的时间达到比别人更好的效果，这就涉及方法论了，比如你要学英语，地铁上、路上、排队时都是你背单词、听听力的好时机，再比如你要复习，什么复习方法最高效，这个因学科而异，在做事情之前用心的去想一想做事方法既能提高做事效率，还能让你有成就感。最后，就是去做了，相信做了这么多准备之后，你就会有认真把这件事做好的冲动和热情了。

·自律给人饱满的精力

自律的人知道健康和休息的重要性，他们不会熬夜打游戏，也不会让自己高负荷连轴转，有些人属于夜猫子类型，一到晚上就各种嗨各种玩，到了白天精力耗尽，一整日都处于游离状态，更别说高效工作了；还有些人似乎把自己逼迫成了苦行僧，熬夜甚至通宵工作、学习，健康一日不如一日，精力自然也跟不上了。除了万不得已的情况下（这种情况对于自律的人来说是很少的，因为他们绝对不会把事情拖到最后一刻做，如果出现，往往是因为客观因素，在最后一刻才得到通知造成的），自律的人不会让自己持续处于高损耗状态。

成年人的正常休息时间大概在七个半小时左右，按照现在大学生的作息时间，一天完全可以做到睡眠充足，12点入睡，6:30起床，中午再有1个小时的午觉，这一天的精神就基本可以保持了。如此，我们可以看一下这一天的时间表。六点半起床后，简单的洗漱，跑个早操，吃完早饭，就可以元气满满的开始一天的学习了。中午午饭后12:30到13:30是午睡时间，下午又是一下午的课程。晚上是可以自由支配的，这时候就需要合理安排时间了，复习、预习、社团、读书、学英语、工作等等等等，首先你得知道你要干什么，必须做好的事情做完之后，你就要思考你还可以干什么来充实自己，这些事情慢慢就形成了一些日常事务，每天读一些书，每天学一点英语，学一项技能，学一门乐器，这些事是可以给你带来快乐的事，是能够让你更充实的事。不要把空闲时间浪费掉了，这世上总有许多事值得你去做，而不是沉迷于手机、游戏。这些事大概可以做到十点钟，之后你就可以跑跑步，然后洗漱、上床，刷刷知乎、写写文章，或者是看一集电视剧，一天的最后过得轻松一些，但是不可以过度，早点休息，为第二天的工作养足精神。

·自律给人愉悦的心情

设想一下自律者的生活，劳逸结合、有条不紊，不会焦头烂额，不会怨天尤人。你总以为他有超能力，你看到他的成绩光鲜，你看到他的生活有趣，你不明白那么会玩的他怎么有时间学习、竞赛、演出、办活动。你只会看到自己的生活乱如麻，乱糟糟的事情一件一件铺面而来，然后你一件一件的抱怨它，你为ddl头疼不已，你为学习压力烦恼不堪，你可曾比较过，你的事情并没有别人多，可你的事情做得也没有别人好。

自律为什么会让人葆有愉悦的心情呢？原因有二。

一是自律的人已经将他们的每一件事安排的井井有条，已经在合适的时间完成了要做的事情，而你的时间，一点一滴的浪费上手机上，浪费在懒觉中，浪费在抱怨里。自律的人高调或者低调的秀出自己又干了一件令人满意的事，而你成天在朋友圈中传播负面情绪，每天把自己过得很丧，日日丧，月月丧，你感觉生活真的很糟糕。自律的人因为有计划、有打算、有热情，当他们按照自己的安排一点一点完成任务的时候，他们得到了满足，他们感到开心，而越是一事无成的人，就日复一日的活在自己的平庸惨淡中碌碌无为着，然后为自己的碌碌无为而后悔，就像王小波所说的那样，“你的一切痛苦，本质上都来源于对自己无能的愤怒。”

二是因为每一个自律的人都有高超的情绪控制本领。所有人都有情绪低谷期，都会有情绪化的时候，关键在于你是被情绪所左右，还是左右你的情绪。自律的人在低谷期明白去自救，所谓的自救是积极的寻找走出低谷的方法，出去走走，旅行、读书、散步、听听音乐、写写文章都能让自己的心静下来，然后慢慢开导自己走出坏情绪，自律的人正是明白这点，所以他们不会在低谷期停留太久，然而不自律的人容易放任自己一直惨淡、悲观下去，慢慢摧毁自己的心理防线，在自己给自己设定的心理障碍中踽踽度日。

读到这里，你也许明白了你为什么每天都感觉自己过得很惨淡，为什么你的时间总是不够用，为什么那些优秀的人对你来说永远难以望其项背。静心思考一下，你的生活需要有怎样的打算和规划，你的时间需要怎样合理的安排，停止埋怨，不再悲观，像一个自律的人一样，首先让自己变聪明，所谓的聪明就是想方设法让自己在最短的时间内做比别人更好的事，其次让自己变强大，强大既体现在执行力上，也体现在情绪控制上，做自己意志和情绪的主人，做一个内心强大的人，最后是让自己变有趣，有趣的人懂得自己要怎样的生活，懂得享受生活，懂得给生活创造快乐。