图片发自简书App
今天下午和先生吵架了，吵得蛮凶的，晚上我若无其事的对待他的家人，似乎我已经过了下午吵架那一关，其实并没有。吃完饭先生去和他同学玩游戏了，期间几乎没有和我说一句话。
我有些胸闷，出去上厕所就自己叹气，后来自己去倒水喝，他还是没有问我怎么了，导致我很愤怒，就想找他的茬发泄出来。其实他并不知道我不舒服，但是我觉得他应该关心我，他没有问，我就很愤怒，而且往常我通常十点以前就睡了，可现在都十一点多了了他都没问我为什么没睡，其实平时不吵架的时候我睡的晚一会他也不怎么问，只是今天他没有问惹的我格外的生气，我自己孤零零的发着愁，叹着气，而他和他朋友说说笑笑的玩着游戏，这种感受对我来说简直无限的孤独，同时我觉得自己极度的可怜，我讨厌这种感觉，让我想起以前上高中的时候，别的同学在那里说说笑笑，而我融不进去，一个人，很尴尬，觉得自己特别的可怜，说到底我是在逃避这种感受才愤怒的。一旦将这种“痛苦的感受”转移到“愤怒”上，我们就只能看见愤怒，却忽略了“铃铛”其实系在“感受”上，也可知愤怒只能涂一时之快，并不能保证这种感受再也不会来，也解决不了问题。
所以最好的办法是接受这个现实，接受这种感受，其实这种感受并没有那么可怕，并不是只有我一个人会有这种感受，很多人都会有。
