饥饿的时候想起好吃的，这属于正常的欲望，但当你吃饱了之后还想吃，这就属于不恰当的欲望，需要克制。
人的欲望是无限的，但生命却是有限的。你仔细想想，你生命中有多少个坑是因为欲望没有得到合理的限制而导致的。
心理学上的解释：人们有三层大脑。
第一层属于原始大脑，即无意识的大脑，接收到信息直接作出反应，比如看见食物——吃；第二层是情绪大脑，收到信息之后，产生情绪，产生情绪是为了调动身体中的力量，更快的完成欲望，比如看见食物之后——高兴！然后更用力的吃。第三层是，认知（理智）大脑，这层大脑是负责运用理性思维的大脑，比如三天的食物不能一天吃完。而我们所说的欲望，其实就是第一层大脑收到特定信息之后，做出的直觉反应，也叫本能反应。
本能反应在原始社会中很受用，可以说正是因为有它，所以才让我们生存了下来，但在如今的文明社会中我们更需要理智的思考、理性的行为。
无论怎么说，欲望这东西也不能算是敌人，因为它是你身体的组成部分，我们能够做的也就只有想办法驯化它，让它慢慢变得文明起来。截止现在来看，总体情况还是很乐观的，我们每个人都有自己的饮食习惯和作息规律，这些都是驯化后的结果。但这些只是最基本的，我们需要更多的自律！那我们就要先来了解欲望的本质。
本能这东西是个一生的目标只有三个：
1.生存
2.繁殖
3.享受
其实要是这么分析下来，我们的理性层面的大脑，只不过是本能层面的大脑为自己请的一个高级顾问。
我们认真工作、认真学习，本质上来看，就是为了，满足生存问题，为了更好的生存，现在叫生活；我们结婚生子、组建家庭、承担责任，本质上就是为了满足繁衍的本能；第三个本能是，更好的满足生存和繁衍的本能。
但是现在几乎，生存和繁衍都不成问题了，那么如何更好更快的享受就成了本能最迫切的需求。
如何更好更快的享受生命，是理智的大脑需要考虑的事情，但是在现实生活中，好和快好像很少能够同步进行。
欲速则不达
这里为了避免误解，必须要说明一下。
我们本着理想和使命去完成一件事情的时候，这其实就是在完成自己内心的欲望，享受这个东西是因人而异的，你看人家累死累活的干活，看起来悲惨到极点了，也许人家只是为了追求另一种享受而已。
这里的更快、更好其实就是及时享受和延迟享受。而因为万事万物都需要积累的法则，及时享受往往收获不到实质性的积累，没有积累就没有收获，而长期来看，收获的享受要大于任何享受。
你看，想要追求最大程度的享受，就必须克制住自己及时享受的欲望。
富兰克林年轻的时候，为了把自己打造成一个更完整的人，他为自己定制了13条原则。第一条原则就是节制，就是欲望不可太强，所求不可太多。
将欲望克制在合理的范围之内，不仅需要宏伟的愿望，更需要持之以恒的行动，他当时是把13条原则列好之后，一个星期遵循一条，这是考虑到了人的适应能力有限。一条一条加入，能够更好的持续下去。
前人的思考，我们的集体
我们来到这个世上，带走一些东西，留下一些东西；选择学习那些好的，会让我们变得更好。
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