攻击包括踢、打、威胁、侮辱，甚至散布流言或者“冷嘲热讽”。
弗洛伊德认为，人类的攻击根源于一种自我破坏的冲动。攻击把这种对死亡原始的强烈欲求所蕴涵的能量转向他人（一般而言，他称这种强烈欲求未“死亡本能”）。
作为动物行为专家，洛伦兹认为攻击更多是适应性的而非自我破坏。两种理论都认为，攻击性的能量来自本能，是非习得的和普遍的。如果得不到释放，这种能量就会越积越多，直到爆发为止；或者有一个合适的刺激使之得到发泄，就像老鼠摆脱补鼠器一样。
1.刺激攻击产生的因素：
1）神经系统的影响：在人类脑部某些区域发现了引发攻击的神经机制，激活这些脑区域，人们的敌意程度就增加，抑制这些脑区域，人们的敌意程度就下降了。
通过这种办法，温顺的动物可以被激怒，狂怒中的动物恢复温顺。前额叶被认为是对与攻击行为有关的脑区进行紧急抑制的，所以杀人犯等群体的前额叶比正常人小。
2）基因的影响：遗传因素影响神经系统对暴力线索的敏感性，很多种动物可以被驯养得很具有攻击倾向，如斗鸡、斗牛。我们的气质（即我们的反应性和反映强度）部分是与生俱来的，同时也受交感神经系统反应性的影响。
一个人在幼年表现出来的气质通常是稳定的，比如8岁时没有表现出攻击性倾向的儿童，成年后到48岁也不会成为一个富有攻击性的人。
3）生物化学因素：酒精诱发攻击性行为，酒精使人们的个性弱化，降低我们的抑制能力。睾丸激素高，攻击性强，男女适用（男性的睾丸激素能够增加面部的宽和长的比率，也就是睾丸激素高的男性，面部比较宽）。
低水平的5-羟（qiang）色胺，降低5－羟色胺，可以增加人们对厌恶事件的反应和释放电刺激的医院，也就是增加攻击性行为。
4）心理因素：挫折会增加攻击行为，这种攻击的能量并非直接朝攻击源释放，我们会将敌意转移到安全的目标上。经典的挫折理论是：挫折（目标受阻）有两种通路，一种其他反应（如退缩），一种是攻击的激发，分为内向攻击（如自杀）和外向攻击（直接攻击和替代攻击）。
2.攻击的学习理论：
攻击的回报：如果通过暴力达成愿望，那么更具有攻击性
观察学习：班杜拉提出攻击的社会学习理论，看到别人的攻击行为，没有受到惩罚，我们会习得攻击。比如家暴的父亲，更容易培养暴力的小孩。尚武的社会环境，培养攻击强的下一代。经济不发达、贫富不均匀的地方，人们更有攻击性。
3.环境对攻击的影响：什么样的条件下，我们会做出攻击行为？
厌恶事件：比如电击老鼠，会猛烈的攻击身边的老鼠，也是为什么受伤后，会攻击身边的人
心理疼痛：比如期待获得奖励，但是没有获得，也会引发攻击
炎热：全球温度提高2度，美国袭击事件多5万
攻击：受到攻击和侮辱尤其容易引发攻击
拥挤：没有足够的空间，是一种主观感受，这种感受让人压抑，会强化我们的攻击性。香港市民说走在城市的街道上产生更多的恐惧感，终于知道我为什么不喜欢去人多的地方了，头晕害怕原来来自这里
4.减少攻击
宣泄减少攻击的说法不成立：暴力行为短期内也许有效果，剋一番快乐，但长期是有害处的，引发更多的负面情绪，比如模块9提到的残忍的行为引发相应 态度。
那么我们可以用非攻击的方法来宣泄攻击欲望：比如表达感受，告知他人他们的行为如何影响了我们。把指责的“你”变成重组信息后的“我”。或者用“宣泄”的方法，比如看悲剧电影达到对怜悯和恐惧情感的宣泄。
社会学习方法：营造更温和的社会环境，媒体的正确引导，减少攻击性玩具、工具的使用，比如枪支。
