现代人们的生活节奏加快，很多需要线下当面交流的事情被便捷的线上沟通代替。正因为如此，当因为某些重要事情不得不线下聚会，就显得格外亲切和珍贵。
有是都已时隔多年，亲朋好友一团聚，那种亲切热情不用再提，抚今追昔，共话家常，举杯欢庆。有时难免多喝几杯。这个时候，我们该怎样自我保护，让“革命的本钱”少受损失？
我经过自己多年摸爬滚打，吃了很多苦，出了很多洋相，还是不幸在最近一次聚会上被放倒，一桩美事却以闹剧收场，实在汗颜。
痛定思痛，我尝试总结自己的“饮酒护卫”方法论。
1.喝酒前一天或者前几天，要有充分的休息和睡眠，保证自己精力充沛，身体状态良好。
2.上场前，自己要明白自己最多能喝多少，心中有界限。某些重要场合有可能多喝，要事先喝一盒牛奶或者解酒相关的保健品比如熊胆粉等。
3.席间要多语言沟通，扩大饮酒间隔时间，用用心参与饮酒游戏争取提升胜率少喝酒，并且注意多喝水。
4.主动去上厕所，帮助身体加速代谢，减少酒精重吸收。
5.适当多吃一些富含维生素的下酒菜或者甜品，少吃肉。
6.学会委婉说不。
7.散场后注意多些户外活动，并且刻意增加饮水和水果摄入。
图片发自简书App
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