心碎，心生，一念而已。
纠结，苦恼，一时情起。
一念成佛，一念成魔，一念而已。
你是否曾深夜痛哭，头脑清醒，不能寐；
你是否曾流连梦中，噩梦缠身，睡不好；
你是否曾心痛不已，久久不眠，异常清醒……
你又是否恼怒，是否害怕，甚至痛恨。
当你抬头仰望澄澈的星空，俯瞰苍茫的大地，是否曾有一丝清明。
我们都曾泪眼朦胧，只因想得太深；
我们都曾泪湿枕巾，只为执念太深；
我们都曾卧床难眠，只为一点念想……
微不足道的小事，我们会把它放大，
微弱渺小的念想，岁月会把它累积。
我们想得太多，看得太重；
我们执着流连，不想放弃。
于是伤痕累累，身心俱疲。
于是心痛难言，头脑昏沉。
我们的神经太敏感，我们的内心很狭小；
我们胡思乱想，我们无端猜疑，我们自我否定。
于是痛苦烦恼接踵而来，我们自我增添烦恼，甚至放大烦恼，放大伤痛。
我们眼里容不下沙，我们心里受不了委屈；
我们眼里看不惯别人作风，我们心里忍不了别人假态。
然而我们却在不断压抑，不断告诉自己要忍受，要包容。
于是我们的内心痛苦压缩，我们的焦虑渐长，我们担心越来越多，怀疑越来越多。我们越来越不相信自己，越来越不想与别人相处……
我们放大了别人的缺点，拿别人的缺点惩罚自己。
我们总是害怕别人的眼光，我们害怕别人异样的看待。
于是我们给了自己太多压力，
我们给了自己太多目标，
我们给了自己太多压抑……
后来的后来，我们变得越来越不像自己，我们越来越远离我们的航线，我们迷茫，我们困扰，我们不知所措……
一切都是因为我们的一念，我们觉得别人期望，我们觉得别人看扁我们，我们觉得……我们觉得的太多。
我们为我们的觉得付出了太多太多，我们身心俱疲，甚至一遍遍回想，苦恼。只为证明那可怜的我觉得。
但，这些我觉得，也只是我觉得。
或许一切只是我们想得太多，看的太重。
或许一切只是我们胡思乱想的假象，而我们却为了那可怜的我觉得伤透了脑筋，烦透了心。
世上本无事，庸人自扰之。
我们的猜测，我们的怀疑，或许从未出现，或许太渺小。我们却把它放大，甚至错解，最终苦恼了自己。
深夜痛苦又怎样，泪湿枕巾又怎样。
不在乎就是不在乎，爱情也好，友情也罢。
睡不着，不想睡，太苦恼。
何必。
不在乎你的永远不会给你关心，不在意的永远不知道你的悲伤。
心念，心伤，一念而已。
快乐，痛苦，一时而起。
心伤也好，快乐也罢，人生一次而已。
何必让自己不快，何必执念太深。
何必把一念放大，越想越深入，越想越迷惑，越痛苦。
人的一生很长，也很短。
困顿，疑惑，迷茫，甚至怀疑。
都不重要，但也重要。
因为它是人生不可缺少的部分，经历过，彷徨过，也就那么点事。
快乐痛苦只是一时，过不过总要过。
开心幸福也只是一时，过了就过了。
总有一天会过去，在此之前，为什么不让自己快乐一点，少想一点，简单一点。
在此之前，为什么不让自己轻松一点，放弃一些，执念少一点。
在此之前，为什么不阻止自己胡乱思想的大脑，清一清，理一理，去除没必要的杂念，留一点空间，放松一点空间，或许更舒适。
痛之，失之，恼之，一念而已。
放弃，放下，放空，一念而已。
