“绳锯木断，水滴石穿。”我们常用这两句话来给自己打气，或给他人加油。无形中似乎鼓舞着我们，只要坚持，终究会有收获。
可是，能达到这种结果，一定要满足两个条件。第一个就是水要一直滴，第二个就是要往一个点上滴。缺少任何一个，水滴还是水滴，石头也依旧坚硬如初。所以想说，持久的耐力和明确的目标感，在生活中起到至关重要的作用。很多时候，不是我们不够努力，而是这两个条件总是会缺少其中之一。
我们总是对未来抱有很美好的愿景，然后指定很多看似科学又完美的计划。可更多时候，是被生活的琐碎和自己的懒惰打败，不是偏移了轨道，就是逐渐搁浅，最终变成了三分钟热血。
目标很容易确立，甚至很多时候我们都没有经过深度思考，上唇轻碰下唇，就说出了很多宏伟蓝图，可坚持，往往很难。难道最平常的每天按时起床，吃饭，喝水，睡觉我们尚且做不到，更何况一些挑战自己欲望和懒惰的大目标。
有多少学生开学时的踌躇满志，最终变成了考试前不眠不休的临时抱佛脚？
有多少美女年初定下的减肥计划，最终败给了深夜的烧烤和一杯扎啤？
有多少月初的存款计划，最终为淘宝贡献了GDP?
又有多少张健身卡，瑜伽卡，最终长眠在无人问津的角落里？
我们一直都有大目标，可我们也一直因为不能坚持而让所有的目标尽折腰。于是我们一直在常立志，却很难做到立志长，或者真的能立长志。
是我们坚持不够吗？
并不是，趋利避害是人类的天性和本能，没有人不希望自己的未来璀璨而美好。
究其原因，是没有足够的动力去支撑我们完成坚持的目标。也就是说，我们不知道自己为什么要这样去做？到底该是怎样一种强大的精神意念支撑我们去这样做？
就像哲学上常问的几个问题？
我是谁？
我从哪里来？
我要到哪里去？
如果我们对这些问题有深刻的认知，那么我们对自己制定的目标应该就有强烈的使命感，这种使命感会推动我们勇往直前，也会鼓舞我们不懈的坚持，最终去实现心底那份希冀的价值感。
发自心底的那份坚持，一定会走的更远。而凌驾于他人之上那份坚持，会有的愈加苦累，甚至最终夭折。
比如当下的生活中，很多时候我们都在为了别人而去坚持一件事。孩子为了满足父母的愿望而学习，父母为了孩子有更好的环境去工作，甚至好多婚姻是因为孩子在维系，有多少人曾说过这句话：“如果不是看孩子，我早就离婚了。”
真正能恒久坚持的事，一定是可以让我们的价值感得以逐渐攀升的。说的自私一点，我们谁也不为，只为了我们自己。而这种看似自私的想法，却会因为你的越来越好而最终变成对他们的无私奉献。
太阳，她自己光芒万丈，可同时也温暖了时间万物。
所以想说，也许我们都该坐下来，认真的思考下，我们最想坚持的事是什么？我们想做这件事的原因是什么？过程中什么痛苦和困难是我们所能承载的？而我们，又打算给这份坚持设定多少年？不要掺杂任何因素，也无需打着为了谁谁的幌子，只需要听我们心底最真实的声音，也许，我们就找到了答案，也可以最终坚持下去。
比如我，陈晓依，我坚持写早餐周记的动力有如下几个：
1.满足女人的虚荣心，我希望自己永远面条，美丽。
2.给自己一份健康保单，希望年老时陪伴我的不是重疾。
3.给自己一份好心情，每天都可以让眼睛和身体感到欢愉。
4.传递一份能量，希望更多的人可以加入营养早餐的行列，让更多的家庭，因为厨房和餐桌而充满欢声笑语。
这些虽然看似渺小，但足以支撑我将早餐周记坚持下去。
所以想说，让思想为脚步导航，让脚步践行思想，一起坚持去更好的远方。
好啦，接下来分享一周早餐。
餐一
主食：糯玉米，板栗
蔬菜：煮胡萝卜，小米椒拌秋葵，
蛋白质：鹰嘴豆
肉，蛋：煎牛肉，水煮蛋
水果：金桔，蓝莓
饮品：牛奶
早餐二
主食：黑米粥蒸蛋
蔬菜：小番茄，蒸胡萝卜，蒜蓉油麦菜
蛋白质：青椒，紫甘蓝蒸豆腐，鹰嘴豆
坚果：葡萄干，杏仁，黑豆，枸杞，花生豆，开心果。
饮品：牛奶
早餐三
主食：红薯，紫薯片
蔬菜：辣拌杏鲍菇，小米椒拌秋葵，小番茄
蛋白质：煎豆腐，鹰嘴豆
蛋：水煮蛋
饮品：牛奶
早餐四
主食：枸杞金米粥
蔬菜：凉拌胡萝卜，小米椒，紫甘蓝，生菜，白焯秋葵，小番茄
蛋白质：鹰嘴豆
肉，蛋：煎牛肉，水煮蛋
饮品：牛奶
早餐五
主食：板栗
蔬菜：小番茄，蒸胡萝卜，黄瓜
蛋白质：鹰嘴豆
肉，蛋：煎鸡胸肉，煎蛋
饮品：牛奶
早餐六
主食：枸杞金米粥，板栗
蔬菜：蒸胡萝卜，煎杏鲍菇
水果：红心柚子，蓝莓
蛋白质：鹰嘴豆
坚果：葡萄干，杏仁，黑豆，枸杞，花生豆，开心果。
蛋：厚蛋烧
饮品：酸奶
早餐七
主食：蒸南瓜
蔬菜：小番茄，白焯西兰花，鸡腿菇
蛋白质：青椒，紫甘蓝，小米椒，鸡蛋蒸豆腐，鹰嘴豆
坚果：开心果
蛋：鹌鹑蛋
肉：蒸牛肉
饮品：牛奶
好啦，小伙伴们，又一篇早餐周记分享完了。坚持营养早餐的路上，你会一直前行，对吗？让我们一起用心去坚持心底所有美好的愿景和蓝图，加油，只要永不言弃，成功一定属于坚持的你。
