今天带完单车课的过程当中有一个会员向我讲述了他膝盖受伤的情况，因为自己之前得过滑膜炎，并且反复复发多次所以稍微有一点了解相关的病症便和会员聊了几句。
因为病症的表现形式多种多样，且每一个病症所对应的学名也有不同，病症导致缘由不同也会对应不同的治疗方法，所以接下来讲述的只是关于自身的一个经验，如有不同请见谅，也希望各位朋友以医院的结果为主。
首先要先讲述一下我之前得到这个病症的情况：
初时得此病正是高三，课业繁多相对运动量也不是很大，最开始的时候膝盖略有肿胀并发烫，但并不是特别在意不过因为疼痛在走路上会稍微照顾一点，但是上下楼梯极为困难腿也无法打弯，如果不小心弯曲会异常疼痛且感觉肿胀难受，高三的课业非常重要所以并没有因此请假，大概一星期之后吧，就肿胀跟一个大包子附在膝盖上一般且疼痛到无法动弹才告知父母然后送往医院。
表现形式：膝盖处肿出一圈，按压半天才能复原，
腿部无法打弯，手摸膝盖处会伴有发热迹象，上下楼梯会有针刺的感觉。
2年后又复发一次，去医院医院给出的建议是希望我做手术，但当时只是稍微有一些疼痛和肿胀并没有像之前那么严重，而且手术费对于当时的我来说相对比较贵，所以思虑再三并没有去做手术，也希望大家平常多照顾自己的身体，如果遇到真这样的情况可以的话尽量避免做手术，毕竟取掉或者放进身体里一个东西它或多或少都会让你身体有一定的损伤，也特别感谢我没有做手术，才能现在也能保持运动的喜好。
所以建议大家如果膝盖有受伤一定要注意休息，这个病症如果不好好休息照顾自己的话会复发的，所以大家要注意照顾自己的膝盖，当然我知道大家最关心的问题是能不能自愈且康复，这里我要告诉你目前我是完全自愈且跑步、骑单车、运动没有任何问题。
建议：
如果你遇到和我一样的病症，要先去医院去看一下自己的情况，然后会建议去看看中医，因为我当时还去一个中医医馆做了针刀的治疗。（因为我本人特别喜欢和相信中医）
然后如果可以的话，可以去药店买一盒艾草，艾灸一下自己的患处，艾草的热是能直接进入骨头的那种很舒服，不像有的热是那种皮肤被烫的红彤彤的骨头里面却还是凉飕飕的。
