你为什么面对相同类似的事有着相同的反应？也许同样一件事，别人的反应很平淡，而你的反应却很激烈。为什么，根源在哪？追随一下内心，你是不是曾经受了某种剌激而不敢与人言，找人沟通。而是包裹起来，打压下去了，深深埋在你的潜意识中。在那里，它们受到外因后一触即发，有时甚至都会让你自己莫名其妙。所以亲爱的，从此刻开始不要压抑任何情绪。宁愿发泄都不要压抑。你为什么抑郁，为什么不开心？因为压抑了太多的负面情绪在你的内心，一个盛满了各种负面情绪的内心怎能快乐起来，学着去释放它们。让你的心开始敞亮，唯有如此，你才能见到光，你才能感受到爱！
与此相对的另一个极端就是发泄，发泄情绪会让你看上去象一个没有觉知的动物！伤害了自己同时也伤害了身边的人。当你投射一分炸药包，他会回流更大的炸药包到你。如果你不懂宇宙的回流法则，你很可能伤害了自己同时也伤害了别人。你为什么倾向于发泄，很大一部分原因是你喜欢压抑你的真实感受。当压抑压抑内心承受不了的时候，你终会火山爆发。当你学会正确地疏导情绪，不再成为情绪的奴隶，你也会逐渐化强势为大气的柔顺。凡一切极端的终不会长久，唯有如此，你才能逐渐走向成熟！
你为什么年纪轻轻，这也不舒服，那也不舒服，不是肩痛就是腰酸，不是腿疼就是心慌？并非你的体质差，这仅仅是一小部分的原因。最大的根源是你没有照顾好自己的感受，没有倾听身体的表达。尽去看些不高兴的，听些不痛快的，而不知去主动远离。以为自己是巨人，所有的责任往身上扛。你要明白，一个由自然主宰的世界你永远不能违背自然而独立存在。远离自然，你就切断了与生命本来存在的鲜活、喜悦的链接。无论你有多少钱，你都会深感孤独，你都会痛不欲生。回来吧！孩子！若干年前你来自于自然，若干年后你将回归于自然。有一天，你终会明白，唯有自然才是你的根，才是你的家。当你稳坐内心，四海为家。而当你的心神不在，跑到天涯海角，你也不得安宁！
好好放松下来，让心回归宁静。你是自然的孩子，你从来都没有被遗弃，只有你任性的越走越远，直至迷失。如果生命本身不能唤醒你，他会试图用痛苦唤醒你。如果痛苦唤醒不了你，他会用更大的痛苦唤醒你。如果更大的痛苦依然唤醒不了你，他会用生命本身去唤醒你，直至你醒来！
感恩存在 身心灵讲师 赵惠云
