中级班培训茶食避谷第二日
昨日做功课到快两点钟才睡，用师父教的如婴儿般抱团，很快就入睡了，一觉醒来，还是同样的姿势，只睡了五小时，但是精神非常好，很清明，于是早起读茶……
今天是课程的第二天，昨天一天轻松断食，基本无饿感，稍微有一点饿感时喝泡茶也便没有了。
今日课程师父用了90年代的可以兴，这款茶虽然只喝过一次，但对其气息记忆深刻，三泡过后觉得手慢慢的变沉不想举杯，更不要说运气小周天运行了，全身无感只想睡去，于是顺其自然扣杯，抱团就睡，一觉醒来这泡茶已结束了，看来身体已经进入了一种自动修复的状态，很好！读茶过后，大家轮读教材的第二部分问答部分，感慨于师父这么多年的发心布施功德，才能让学员如此受益，写下这么多感人的文字，念读期间困意又再次袭来继续抱团睡去，但是这一次没有睡着，师兄们朗读的声音清晰在耳！
回到房间倒头就睡，一觉醒来已是三点半了写下以上的文字，然后准备开始今天的作业先读一泡柒零陈皮，然后分享体感……
一泡茶好像用尽了我全部的力气，小小的两人壶举起来都费力，更不要说旁边煮水的银壶了，两三杯之后开始发汗汗水不断地滚落，前胸，后背，脖子……上下排气，意识总是飘忽不定，没有守住丹田，双腿也无力，仿佛没有着力点，平常盘坐一两个小时都不会有痛感的腿这两天一直在疼，之前疼还可以观察但今天这泡茶的疼是那种毫无着力感的疼，只能把它放下，一泡茶毕，人轻松了不少双眼明亮……
收汗后换掉汗湿的衣衫，这时师父和妙明进来询问状况，于是告知，师父点拨，说应该是肌肉出现了饥饿状态。只要身体无饿感，可以继续茶食避谷，如觉得的疲倦可以躺在床上放松， 于是送走师父后躺在床上静观，发现自发腹式呼吸，越来越绵长，身体极放松的状态下很舒服，大腿根部，外侧，脚底都时常有气动感，肠鸣，有一点点饿感，口腔发干，发酸，想喝茶，但不想起床……
晚上的这泡40年代大字圆饼。是我这两天气感最强，最清晰的一泡茶， 丹田持续发热，脊椎有气感徐徐上升，停留在左肩胛骨像一团热球一样发麻，然后转到右肩胛骨同样是一团热气发麻，发胀。持续了几分钟之后有一股气延颈椎到风池穴这个穴位，上周受了风邪，这个穴位曾经疼痛无比，一直没有清爽过，今天气走到这个穴位，又停住，持续的发涨没有过去，每次关注丹田时发现都有一团热气守住丹田，双腿的感觉很清晰，开始单盘时好像无数只小蚂蚁在骨头里爬，这两天双腿一直在疼，疼还可以观察但这种痒感觉很难坚持，改成自由盘，有明显的气感到达小腿，小腿开始发涨，一直涨，时不时的有气泡从腿两侧冒出，很有意思，右手的手掌外侧也有气泡冒出。期间好几位同修起身排毒，师父慈悲，这泡茶结束时用了狮子吼帮我们助缘，于是双手合十，接应。感觉到头皮发麻，风池穴持续发胀,整个人越来越精神， 无本无力的双手也变得好像又有力气了，感恩……
