01
2017年7月2日，没有过分伤感，我静悄悄地离开了我的大学。
回到家里，报名学车。每天早起，到驾校开着没有空调的大众，下车就和各路学车人马聊天，躁动地想什么时候才能安排我考试。早点结束这难熬的练车，拿到驾照，就可以开车上路当“马路杀手”了。
我学车还算是顺利的，两个月就拿到了驾照。拿到驾照那天，我直接开走我姐的白色启辰上路了。结果第一天就差点没开下悬崖，吓得坐在副驾驶的我姐狂喊：刹车！刹车！刹.......
新手开车很明显的特点：紧张，手足无措，不知道接下来要做什么。几乎所有新手都会遇到的难题是：左脚离合，右脚油门，这一起一落之间的相互配合不当，死火。这在我身上就发生多次。因为半坡停车，起步死火被后方车辆狂按喇叭。越紧张，越死火。越死火，越紧张......最后硬着头皮把车开走了。
现在，我的车技也不是特别好。但相比一年前开车的神经紧绷，我不再手足无措不知所然了。不需要刻意去想下一步要做什么，不假思索就完成眼睛和手脚之间的配合。
从学车这件事，我领悟到：车技是多加练习就能娴熟掌握的技能。应了那句老话：熟能生巧。很多技能都是这个道理，而如果你还不熟悉，那就是反复使用和练习的次数还不够多。
02
开车上路没几天，就接到了工作单位的报到通知。心痛假期所剩无几的同时，匆匆收拾了我的行李。长期在家是没有恋家的感觉的，只有知道自己即将离开，不舍的感觉就自顾自地冒出来了。
提前一天到了广州，虽然我已经在这座城市待了7年，但内心的忐忑和七年前第一次踏足这座城市没有不同。因为我足够明白：工作意味着责任与担子，没有过多压力的学生时代已经结束了。未知的未来既让人向往，又容易心生不安和焦虑。这大概是我当时极其矛盾的状态。
第一天报到，我被分配到一个交通不便且治安环境复杂的基层单位。晚上，其他人都下班回家了，我睡在空无一人的大宿舍，也不知道明天将会面临什么。准备好第二天要穿的制服，发现套肩章的口子被我妈缝起来了。又好笑又感动。不敢多想，早早熄灯睡觉了。
......
在基层单位走访群众一周，被调回在某大队工作。
一个半月后，开始为期三个月的新警培训。
新警培训的内容和我在大学里所接受的教育，基本一致。再一次地全封闭训练，早起，出操，上课，喊口号，队列训练.....现在想想也是另外一种难受吧，是属于最简单的“身体”的难受。
现在被正式分配到实习单位，可能更多的是“精神”的压力。这三个多月，上班期间一刻没有停过工作。有时甚至是休息时间都“在家办公”了。不断熟悉业务，和同事协调沟通，合作做好工作，面对不配合的工作对象还要控制好情绪。而这一切，不是随便在这里说说就能详尽的。
这充分印证了我刚参加工作时的想法：工作意味着责任与担子，肯定不会轻松。比起一年前刚到基层单位的迷茫与不安，如今的我少了一丝焦虑，多了一分淡定。
年轻的时候，不好好承受点压力，不认真一回做好工作，到老了回望过去，只剩下虚无和空白，那就太遗憾了。
03
要说到这一年的关键词，除了参加工作，肯定还少不了认知升级。
说到这里，必须要感谢一个人。大学时，我加入演讲与口才协会。在里面，我认识到了C师兄。C师兄是大家公认的能文能武的人，尤其是口才特好。因为年级相差远，我在学校和C师兄接触得并不多。他毕业后，有过为数不多的几次联系。
没想到的是，去年我毕业，C师兄直接给我发了一个微信红包，正好200元。他让我用这200块去得到买《通往财富自由之路》的付费专栏。尽管专栏作者李笑来受到了一部分人的质疑，但这并不影响这一年我在专栏获得了成长。
1. 元认知能力
元认知能力，指的是对自己思考过程的认知和理解。简单一点，这是审视自己思考过程的能力，相当于是监视大脑的自动弹窗。
看过我前几期文章的人都知道，我最近的工作状态是四个字可以概括：忙到飞起。
这忙到飞起的工作状态，不仅仅体现在工作量大，更体现在要面对扎心的棘手奇葩。
前两天，我值班坐在前台负责接待来办事的人。
一个戴着老式金框眼镜的老头走了进来。走到前台，我定睛一看，这人白衣服黑色字体三个大字：捡来的。可以，够潮！我记得这个人。他上次喝醉，乱往人店铺门口砸酒瓶，被店铺老板娘用扫把蹭了一下。他开口便讲了一大通。大概意思是：他上次被人打伤了，一分钱没有，做不了鉴定。他随手拿出一包未开封的饼干，问我：“吃吗？”没钱还能买烟抽买饼干吃了，忽悠谁呢？
我耐心地给他做好了解释和指引工作。这人就是赖着不走，坐着在那吵吵嚷嚷。遇到这种情况，我自然感到非常恼火。恼火的原因显而易见。换做是以前的我，一定会立马表现出自己恼火和怒气。
可自从我学习了元认知的概念，大脑就会在这种时候出现自动弹窗：冷静！并且会循序渐进地问自己以下几个问题：
1. 我现在的情绪是什么？——我感到非常恼火。
2. 我因为什么事情感到恼火？——因为对方不讲道理，吵吵嚷嚷。
3. 恼火的情绪能够改变事情吗？——恼火并不能让对方停止吵闹。
4. 既然如此，那我还是别恼火了，因为没有用，还坏了自己心情。
不要小看了第一点，“生气了不自知”和“知道自己生气”相差甚远。这其中的差距就是有无启用元认知能力所造成的。假设没有这一点基本的认知，就不会有后面的认知过程与有效结论了。
元认知能力能够帮助我们用大脑的理智控制情绪，让我们成为大脑的主人，而不是受其任由摆布的躯体。它还可以时刻提醒我们：审视思考过程和认知过程，及时查找纠正情绪和行为中的不当之处。应该说，启用元认知就是动用理智的过程。
2. 写作
想想自己以前是何等的害怕写作。只要拿起笔，就会深刻体会到文思枯竭是一种什么样的体验。这让人感觉到自己的无能、水平低下，怎么看都是一种不好的体验。但与此同时，我也知道写作的重要性。这种明摆着做了有益处但过程令人痛苦的事情，很多人都是避而远之的——反正只要我不接触不提及，这问题似乎就自然而然得到了解决。这不是很可笑的想法吗？把问题放在一边，你的问题会自动解决。也许有些事情会随着时间的推移会自动解决，但写作不是。
写作这种依靠长期刻意练习才能得到提高的技能，不是随便任由时间的流逝就能自动变好的。这当中少不了时间的积累，但前提是需要刻意练习。所谓的刻意练习，就是你主动地投入精力和时间等资源去做一件事情，以求强化和提高。提高写作水平离不开刻意练习，尽管我的写作水平有限，但我仍然会持续对写作的刻意练习，以求精进。
可能阻止我们做成一件事的一大拦路虎就是：我们从未开始。我们总是有这样或者那样的理由选择不做一件事情，这当然没有问题。罗振宇有一条人生感悟是这样的：
如果你的时间精力允许，在你面临选择做或者是不做一件事的时候，那就选择做。因为只要你不开始做，你就不会知道做了之后会发生什么，也不会遇到那些只有做了才会遇到的各种可能性。
在我看来，如果我的人生没有了可能性，那将会是没有希望的、暗淡的、枯燥的人生。你已经能够明确看到未来的所有路径，那是不是就少了许多对未来的憧憬、期待和想象？
趁着我现在有精力有时间，我选择刻意练习写作。不是在即刻的当下，也许会是遥远的将来，写作能给我带来更多的可能性。尽管未知，但这种拥抱未知的感觉也另有一番趣味。
请注意，不是说你就非要写作不可。而是说你也可以找到属于自己的选择，条件允许时选择直接开始做，先做了再说有用没有。即便最后放弃了，你也能更有底气地说：这件事情我努力过，可能不太适合我。
3. 耐心
最后一个重要的概念是耐心。没有掌握一项新技能的可能性有三种：一是压根没想过自己应该学这玩意，二是认为自己应该学却迟迟没有开始，三是已经开始学但没多久就放弃了。相当一部分人都经历过第三种情况：我知道我该学XX，我也学了。可是学不好，所以放弃了。
包括我自己在内，也有过类似的经历。高中时，我让我妈买了一把吉他。买回来也没有认真学，按吉他弦手疼的厉害，就把吉他扔到一边。直到最近，我妹去学吉他才开始重新把积尘的吉他拿出来。她每天上了课回来就教我，刚开始那几天我的手指很疼。天天练习过了没几天，因为练习多了让手指长了茧，也就没有那么疼了。
你看，就连手指也要有适应的过程。我们不能要求自己从一开始就无师自通，要求自己表现优于常人。现实就是需要遵守客观规律，不比神话里的神人一出场都是天赋异禀神通广大。没有量变就没有质变，而这个过程需要：耐心。
如果说你学的技能不是生活必需，学不会对你的生活也没有太大影响，那也就罢了。可如果是你生活的刚需呢？看看周围有多少人拿了驾照就再也不敢开车？有多少人因为讲话水平低就不敢在公众场合发言？有多少人宁愿忍受不能正确使用筷子的窘境，也不愿花几分钟学会正确方式再加以练习？
记得我以前不小心把车给刮了，这说明我的车技很确实不怎么样。但老司机和我说：谁还没刮个一两下的，都不好意思说自己是老司机。每一次老司机都是由生手变成熟手的，我们千万不能只看到他们车技娴熟的结果，而忽略了他们由小白变成老司机的过程。
所以，不要强求自己一下子就能很强很牛，那不现实。你需要从陌生到熟练地学习、摸索、实践一项技能，这才是比较符合客观规律的过程。而这个过程，你就需要有耐心地接受自己的不熟练和失败，因为这是你练习实践次数还不够多的结果。
耐心，真的是做成许多事情必不可少的利器。离开了它，我们就很容易自认为是失败者，认为自己不适合做某件事情。可倘若你耐心地再多坚持一会，结果也许发生改变。你不试试，怎么知道呢？百米飞人苏炳添说：“过去的日子就像是过山车，每次低谷的时候想着放弃，成绩又好了。”作为第一个挺进10秒区的黄种人尚且如此，说明没有谁能够保持时刻前进，我们需要的是反复地练习和静候成果的耐心。
04
这一年的经历，我选择用文字的方式记录，是为了让成长有迹可循。同时，也是以此作为激励自己继续前进的有力证据。如果你能从我的故事里得到启发，期待你的持续关注。与君共勉。
