相比于抽烟喝酒沉迷游戏无法自拔的一些有害身心恶习，运动，阅读，整理房间，随心记等的微习惯会更有力量去帮助我们从日常中获取一些内心力量，也在不断帮助自己建立一份自信和独特的人格魅力！
微习惯可以在居家期间保持一定的能动性，而非除了吃饭就是睡觉，刷剧，一点三连惯，生活的幸福感保持在很低频率，觉察不到日常的小幸福时刻。居家期间，有了更多时间提升厨艺，有更多时间运动，有更多时间思考，有更多时间提升审美能力，比如看电影，看纪录片，和朋友交流联系更多，拉进心与心的距离，温暖陪伴彼此。
更珍惜资源，节约粮食。三年疫情下来很大一个觉察是，更加珍惜粮食，从采购备菜到和家人吃完饭菜，都会尽量按个人饭量去准备，做到珍惜粮食，光盘行动减少浪费，减少了大桌大席的频率！做到最大程度的循环利用更多身边资源。
更相信大自然的治愈力。阳光，天空，空气这些大自然馈赠的免费资源，也在居家不好揾钱的大环境下倍感珍惜，借助大自然的力量让心灵得到更多滋养，治愈身心是一个很好方式！
每天坚持抄写《易经》接近30天，最近觉察到在紧张焦虑的抗疫情况下，更能感受到内心的平静，也找到了自己追求获得内心平静的一二答案。内心澄澈才可照印出自己真实的样子，一如清澈的河水能倒映出周围风景如实的样子。内心的宁静让自己映射出最真实的自己，越真实越有力量！
微习惯有力量，也很容易从生活点滴着手行动，比如每天翻一翻书，搞搞卫生，多走动走动。微习惯可以帮助提升内在幸福感，觉察到更多的爱与被爱！
