写作作为一种智力创作过程，有着内在的力量驱动和诸多益处。
首先，写作让人的思维更加系统化和完整化。和写作相对应的，日常的思维多为应激反应，碎片化信息，有限维度等特征。根据科学研究，人们的大脑分为左右脑思维两种不同模式，其中右脑思维的特点是极速反应，直觉型，形象思维，例如看到一副发怒面部表情图片能够不需要语言参与，就能感知到图片中人的情绪，他要说一些激烈的话语。这种反应，无论是儿童，文盲还是经受语言教育的成年人，都是类似的，无需语言或逻辑思维的参与。另外，右脑的情绪，形象，想象力这种思维让人不会很快疲惫不堪，相比之下，左脑思维则相对缓慢，流程化，需要语言和逻辑运算，例如计算125x71-56这类问题时，左脑在发挥作用，但是如果一个人通过心算连续计算若干个类似问题，就很容易陷入疲惫感，并且反应时间无法达到像图片情绪思维的速度。我们日常生活中左右脑都会使用到，其中右脑思维相对频率更高，甚至多为下意识反应，而左脑思维则受限于工作和生活的特点，而有所不同，如果是做科研工作，相对的在系统性思维和写作习惯和规范上有比较多的锻炼，还存在很多缺乏逻辑思维训练的工作和生活环境，对事物和观点的理解和反应，容易局限于当下短暂时间的快速思考和判断，依赖于直觉型判断，而不是系统性的量化的多维度的分析，考证和判断。而写作，除了文学意识流的创作之外，其他写作类型尤其是规范性的理性写作，有利于在更规范的思维方式的锻炼。
同时，写作也是对语言表达能力的培养过程，无论是母语写作还是外语写作，在写作过程中对语言，格式，语法，结构文法的淬炼和改进，提升语言表达能力，拓宽语言容量和概念的精确理解，有助于以更精炼和准确的语言表达出思想和观念，减少词汇缺乏带来的模糊思维，降低沟通误区，从而对提高工作和生活效率带来一定裨益。语言作为逻辑思维的载体，在语法文法，段落布局等方面的写作锻炼，也有利于逻辑思维和表达的优化提升。
其次，写作是一种情绪和内在自我调节的神器，通过写作过程，实现对记忆的回溯和重构，想象力空间的探索，对问题的层层解析，并通过笔下如流水的所见即所得的形式进行输出，带来一定的成就感和自我反省作用，梳理混沌模糊的概念和推理过程，有时能够产生茅塞顿开，柳暗花明又一村，拍案叫绝的情绪反应。如果是通过毛笔字或其他相对仪式感较强的写作形式，写作的过程本身会带来内在的愉悦感，美学的情绪反应，从而有助于缓解压力带来的迷走神经的不平衡，释放过量的力比多和情绪能量，调整脑电波的频段，从而使得作者的心理和生理状态达到更平衡和稳定的自洽状态。
另外，写作能够形成学习阅读，思考和产出的闭环控制系统，并加入外部反馈和调节功能。根据科学研究发现，如果阅读的目的是用于教学，那么阅读质量和效益容易达到最大限度，而如果用于考试或其他目的，则会出现过目即忘，考完即扔，阅读层面更容易出现片面性，单维度等局限性特征。在思考过程中，人的思维方式有发散性思维，归纳性思维等多种形式，通过写作能够有效减少思维的断层，即时的记录和反馈，有助于以可视化的工具来辅助思维过程，实现更完整严谨的程序化思考，更充分和深入的思辨。写作还能通过输出过程，实现长期的存储，共享，评论和交流的作用。通过不同时间的再次阅读，或其他人的评论反馈，达到自我和他人调节的作用，从而使得创作和推理过程的优化，带来更多的创意和灵感。
最后，写作也是一个时间管理的重要工具，可以更有效的分配和使用碎片化的时间，让坐车和等待的过程不那么难熬，让无聊的时光得以充实。通过对创意或思维过程的记录，可以在不同的时间段再次整合和反刍，从而实现更有效的时间管理。
本文于2017.4.1作者班车途中所作，是基于日常阅读和生活的理解整理出的一些心得，有待进一步的交流学习。
