《逆商》，作者保罗·史托兹多次在麻省理工，哈佛等大学讲座，解惑当面对逆境时，怎样做才能突破逆境，掌控局面，超越自我？作者给出一个处理逆境的公式，它不能保证马上帮你脱离逆境，但它回让你能保持清醒的大脑，不至于因为冲动做出让自己遗憾的事，逆商公式：
1，设计一个逆境觉察开关，每当面对逆境的时，都用它来提醒，逆境来了，因为只有发现逆境，才能面对逆境采用应对策略
2，对逆境进行假设结果，分析自己对各种结果的承担能力，当你选择承担结果时，你会获得这件事的掌控感，变得更自信，自信有助于获得好的结果
3，利用你的逻辑思维推理能力，分析逆境的原由，以及逆境对自己会造成的影响，是不可逆的，还是对你影响较小的，如果能够解决，立刻面对选择解决，如果目前不能解决，那就放在那里，等你有能力的时候，回头再来解决
4，无论你如何解决逆境，都要做具体的事情去缓解逆境的局面，而不能空想，因为帮助你摆脱逆境的是你的行为
5，当逆境压力太大时，用夸张的动作对自己的负能量喊停，分走你的负面情绪，让自己获得新的掌控力量。
