亲们好！现在是2018年5月28日，我的午休时间，我没吃饭，因为不想吃，也没胃口。

就想着先将福心读书会作业完成。什么？你想了解福心？找我的助理约我聊聊好了。开个玩笑，我轻松一下，好开动。

这项作业的上半部分我昨儿完成了，带领了我人生第一次读书会。地面的~

第一次嘛，总是那么不一样。

以下是该部分作业的下半部分，俗称“总结”，圈内称为 ‘心得’！

和心挂上勾的，那必然是要走心的。

先从着手准备说起。

当看到参加一个福心计划，居然有这个那个的作业一堆，本能的觉得“没事给自己找事了”。

可是参加计划报名是自己报的，总得为自己的行为负责吧？愿来服管，总不能耍赖吧~

那么好吧，作业似乎可以糊一糊，不让自己负担太重，随便做做好了，！不要费神，伤筋动骨！反正老师考评的是数量，又不是质量。以后等我没事做的时候，再好好搞，现在又有工作，又顾家，实在是累。

小内在如此翻腾，不走心的写‘心得’还真的不是很清晰自己的心是怎么走的。

内在翻腾归翻腾，真的是每个人都有一颗向上向善的心，内在放不下自己随大流，即便做的不好也被自己允许。反倒希望自己是即便是随随便便的一出手，就是可以语惊四座，技压群芳的天赋高手。

一个成人的思维让我知道，那不太可能。事情要充分准备，才会做的更好一些，人生经验中，还没有哪件特别的事件，是简简单单成功的经验。

那么，老老实实的做点正常人都做的事情吧。

一个契机和徐云商量一起做，这样可以借力也相对容易一些。

决定了主题线条后，开始商议招募贴子。

徐云拜托我草拟，我一口应下，觉得没啥。

按照我的文字风格，和我个人经验对贴子的理解，我草拟了一份很短很精简的招募贴，有点像巴掌大的小广告。我力求文字聚焦，重点突出。

贴子发布后，许老师也帮忙发布招募，让我和徐云很激动也很感动。

有一份支持在，我们更加要做的像样一点不是吗？

徐云的粉丝众多，招募真的不费劲，来的大半都是徐云的追随者。

第一次福心读书会是徐云带领，主题：金钱。

我是配合者+参与者+观察员。（过程大家参看徐云的报告，我不一一）

我要表达的是，过程中，因为徐云老师的深厚功底，我基本忘记自己是来做暗桩的，通通作为一个学员在参与其中，更是看到其他和我一样的学员也敞开表达。从钱，我们谈到关系，许多人流泪了。但不是为钱伤心！是经由钱，看到人性、人心！看到过往，更看到未来。

之后，我和徐云表达，如此有意义和价值的事情，真是让人觉得要多做一些。

那么，下一周就轮到我了，我也可以让活动呈现的如此有意义和有价值吗？

不巧的是，周一我就遇到了‘困难’，内在矛盾冲突升起！困难让我觉得做什么劳什子读书会，真是没劲！

读书会材料内容要定下来，看啥都不顺眼，都不是我想要的。

伙伴陈宁有一篇现成的关于父母的，而且在我请求需要的第一时间也发给我了，片刻的满足依然代替不了我裹足不前的拖延。

犹如系统悄悄的安装了插件，在后台一直运行着，让我的整个系统负荷增加，带来许多莫名的消耗。我即便知道，也不想去处理那流氓插件，任由他肆意霸占内存。

心不行了，头脑还可以做点事情，就是上网去查看如何带领好读书会，内容还真的不少。我还认真的做了笔记，也顺便整理分享给大家。但是我个人的体会是，头脑的知识再丰富，没有心支持，没有体验做支撑，知识真的在这个地方，没什么大用。

因为笔记文字较多，我精炼部分内容：

一、读书会不是聚焦一批精英，也不是传递更多深广的知识，而是提供一个平等交流的平台。通过定期的活动，让参与者养成阅读与交流的习惯。让这样的活动，就像喝一杯下午茶一样，成为我们的生活方式之一。

二、一期好的读书会，只要能传递参与者对该期主题的态度就很好了。

三、每个参与者都有机会表达自己的观念，看见自己和他人的不同。愿意主动分享自己的观点，也愿意聆听他人的内心。

四、平等开放是一个好的读书会的关键点。

五、环境布置上的平等，尽可能圆桌或者圆圈，避免二圈，让外圈的人没有平等参与感。

六、主持人的重点不是表达自己的观点，而是传承上下。尽量避免一个人表达过多，适当的时候打断长篇，尽力给所有人话语权，争取每个人都发表自己的观点。

七、适当提问，激发大家的互动机会。

好了，看似不能再拖了，我到周五下午才将资料打印出来，一共打印了十五份。

从周一开始，我每天上班尽量坐公交，从底站上车，坐最后一排靠窗坐。

打开车窗，让风进来，吹着我的头发、皮肤。

我捧着《家庭会伤人》或者《你爱自己吗》可以在这个短暂的时间里聚焦我的心思在书本内容上。而且，这样颇有文艺范，是我喜欢的样子。

即便是我这样努力，我一周下来也不过看了不到百页，但是对自己能安排自己看书，是满意的。

更重要的是，我发现，台上一分钟，台下十年功，这个是真的。

要想在幕前笃定稳定，幕后的功夫和底蕴是少不了的。

我不知道为啥，总是希望自己可以投机取巧，花最少的力气，获得最大的收益。

在成长这条路上，我貌似也有一样的对待方式。

改写信念和模式，真的不是那么一蹴而就的。即便我知道了，也无法做到马上改变。今天写下来，也许会加速转化。

为什么我要快马加鞭的读这二本书呢？

因为我和我们一届志工讨教带领父母关系这个主题时，有人分享给我这二本书中有部分内容可以借鉴，而且，建议我可以分享我自己和父母的关系片段给大家，这些建议对我也很有启发和帮助。

这一周手捧书本的时间虽然很少，但是每每一书在手时，我是听不见看不见周围的，那专注，真是一个及其享受的短暂时刻。

由此可以看出，我的脑袋是跑动车的，日常火车的速度都不能形容我的脑速。跑那么快，却不见出成果，可见是无明的。跑的当下，不自知，或者后知。

书到用时方恨少，说的是谁知道吗？

对，是我，就是我这样的。

我打算这次以后，常常看看书，看几页也是书香啊！熏得多了，不也沉淀一些吗？想要什么样的人生和状态，真是偷不得一点懒的。骗人家，哪里还能再没脸没皮的回来骗自己啊！放过自己，不是放弃自己。而是尽力为自己做自己想做的，而不强求自己做到标准答案。

偏题了，再回来看我的福心读书会流程。

资料打印了，重点要义我也明确了，我也为此看了一周的书了，还能做点什么吗？

看起来，我现下能做的，真的不知道还有什么了。

刚刚好单位里周六整天到晚上，再加上周日上午半天有培训，培训内容真是烧脑，我假模假样带了书本，打算培训无聊的时候可以翻看自己带的书本内容，用来充实周日下午读书会。有没有拆东墙补西墙的感觉？生活中还真的不少这样的行为呢？

只是单位里培训内容太烧脑了，不敢大脑开小差，一不留神就跟不上趟了，就这样小步快跑，依然大部分没搞明白。在这里，我是放过自己的。我尽力了。

周日上午单位培训一结束，我立马骑上单车去读书会地址，路上还提醒自己要买点水果，给大家课间的时候可以享用，可见我对参与人员的看重。

提前一个多小时到了场地，因为骑单车的，一头汗。

换上我们福心制服，再将水果洗净控水。

等着徐云来了整理场地。

上次我做助手协助徐云整理布置的时候，就老佩服徐云了，写个海报搞个墙贴什么的，信手掂来，而且有模有样。这个本领，真不是盖的。

这次轮到我做了，有点拙拙的，就想着徐云帮我搞定就好了。

徐云说，外面的海报我帮你，里面的，还是你自己来吧！

我说：我的字丑，拿出来怕丢脸。

徐云说：许老师的字也就那样，可是许老师还是每次都自己来啊~自己的主场，总要自己布置的。

她说的时候，我努力回忆许老师的字长什么样？又想到一个小狗抬腿框边界的样子！

愉快的拿起美工笔按照之前徐云做的样子，很快就完工了！

有些事情，做了，即便不完美，也觉得挺好。至少体验过了，今后知道如何应对，不发杵了。

在这个过程中，我和徐云叨叨，资料内容不满意，对自己准备不满意.....巴拉巴拉滴~

徐云只是淡淡的说了一句：放心，敞开的场域，你不要担心内容的。

好像，我听了之后，里面心里有了一些底了。至少在这个部分不再到处抓狂了。

紧张依然还是有的，而且我不喜欢她，不想和她在一起，所以，她也不离不弃。

最大的表现是，我的小脸因为紧张，红扑扑的。俗称：高原红！我在读书会进行课件休息时，去洗手间看到镜子里的自己，才知道自己有多紧张。哎，如此看重自己是否够表现好，不知道别人会不会有压力。

我们的读书会在延迟13分钟后开始了，有些伙伴因为赶时间还在路上，我和徐云商议，以后是不是可以稍稍延后一些开始会好一些？便于大家安排一些？也许，在时间的设置上，我们既要考虑来的人的方便，更要考虑我们自己的感觉和需要。感觉我更想在1:30开始，这个就是主办者的权益了。

开场之前，我在心里设计了好多句开场的台词，和引导语。但是开始之后，我就简单的说，我们做一下自我介绍吧？说说你叫啥？怎么了解到我们的？或者其他你想让我们了解你的部分。

看起来引导语是应该可以让大家敞开说的，只是，我是第一个介绍我自己的人。

我很简单的介绍了我自己，于是，其他的人也都直接忽略了我引导的话语，而看我是怎么做的，她们也效仿怎么做了！哭笑不得啊~

这真的是应验了那句：人家不看你说了什么，而是看你做了什么！

当一圈自我介绍走完后，我才发现，没走心。

其实，是我的心先跑丢了的。就不能怪参加的人了。（后期我们总结的时候，徐云分享说：一定要有天气报告部分，这样可以保持和心的连接。说的很对啊，大家借鉴哈。）

在大家介绍自己的时候，发现有几位我们志工参加其中，表达志工计划，不了解的人一脸蒙圈。我就接着大家介绍完了之后，很认真的介绍了南京爱生命、南京一共四届的志工，福心计划。告诉大家我们在做什么，可以为大家提供什么服务，我们的理念是什么。

我介绍的很认真，也很流畅，只是有点和读书会主题不搭，不知道是不是冲淡了主题氛围。（事后蒋颖反馈说，这个部分很好）

好在，我们手头有资料读本，先读起来，将精神归集到文字，后面慢慢来。

第一部分读完了，邀请大家分享，场面冷清。

我有点着急，开始分享我和父母的家庭生活片段，主要是和妈妈的互动。自己觉得这个部分讲述的有点散乱，不得章法。因为讲着讲着，我自己都不明白自己要表达什么，想把大家带到哪里去了。

过程中，看到一位六十多岁的阿姨，听我说的津津有味，笑眯眯的，好像在村口闲话家常一般。心里稍微宽松一些。（事后总结时，徐云和蒋颖都表示，在我讲自己家里的事情后，大家的敞开度变大了，可见，要想别人开多大，我们自己就得有多大的开放度。不是说，一定要讲自己家的鸡零狗碎，而是指心灵的敞开度）

上半场我按时结束了，课间大家吃水果，交流。

我看到我们场地外面密密麻麻的的陪读家长，心都细碎细碎的了。 每个家长的脸都是木木的，眼神飘忽~~有这个时间，回家多陪陪孩子玩耍也许比来这里上课会更好哎~~不是每个孩子都要补习上课的。

我还是要和我的心在一起，还有下半场读书会等着我呢。

下半场，我渐渐的放松回归自己了，轻松自在让我开始元神在位了，参与者的活跃度明显升温，常常有智慧的语句冒出来，我都恨不得多几只手出来给他们点赞！

智慧是来自他们内在，我们只是提供了平台和场域。那份意义感和价值感，也在我的内在升起来了。周一那份困难给我带来的消沉渐渐拂去。

有些消沉，不要急着赶走它，也许它有独特的意义。

最后，我邀请没有发言或者少发言的参与者多说一说，发现大家竟然都没有拒绝。想来，他们是想说的，也许阻碍他们没有及时表达的原因是多样的，也许是他们担心说出来不被理解，也许是想给别人多一些说的机会，也许就是他们习惯的模式使然。

不论怎样，我们是本场的代领者，我们尽力推动做到场域平等公开，该出手时就出手。

最后，本场读书会，我稍微延迟了半小时结束。一来保证整体的完整性，二来我们开场迟了一会儿，后期补足也是很好的平衡。

欢乐邀请大家合影。同时表明，如果有人不喜欢被合影，没关系的，我们都是可以接受的。

合影完，鸟兽散~~

我邀请蒋颖和徐云做简短总结。幸亏有蒋颖和徐云帮忙，场地整理很快，我们三人很快坐下开始总结，都是满满的干货啊！字字玑珠！

徐云说，你先来，你是带领者，先谈感受。

我最直接的表达是：底蕴不够，心里有点虚，以后好好读书。

徐云说：知识再多，不搞实践都是白搭。经验来自实践。就是要做！

蒋颖说：我觉得挺成功的啊~很流畅！

在我习惯性的对自己开展批评与自我批评的时候，发出肯定很赞赏的声音，犹如天籁之音。
明白许老师说，要说建议之前，先说11处赞！再说建议和意见。
因为说了肯定和赞美到一定分量了，才能产生信任和心与心的连接，心门才会大大的敞开，吸取建议和别人的看法。

徐云说：如果我们在一个活动开头不能虎头，那么我们一定要虎尾！开头没有做好启动，那么我们在结束的时候，能够足够精彩，那么参与的人只会选择留下最后精彩片段的记忆。所以，活动最后最好可以有升华提升的要点。比如可以邀请大家每人一句话，表达一下今天的收获和心情。这么多人下来，也许就是团队内部参与者的总结，岂不更好！

还有其他不一一赘述了，因为我不想把小说写到明天再占用内存了。

如果想有更多了解，欢迎邀请我们福心南京站成员去做交流访问。

最后，我想做一些感谢！
感谢徐云推荐使用陈宁的教材，感谢陈宁及时提供文字档。
感谢徐云提供读书会场地，而且，为了本场读书会买了大量的鲜花，分放在房间的每个角落。
感谢蒋颖带来的水果，每次买的水果都很好吃！
感谢蒋颖和徐云作为观察员细腻的反馈，团队总是让我们不同角度，多样性的获得。
感谢所有参与的人的到来，没有他们，我们再有再多准备，都无法成席！
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心得报告中我忘记写一条了，我认为很重要，在这里补充说明一下。

活动之后，我们三人总结后，因为都有其他事务在身，都急急忙忙离去。

徐云说：以后我们要在活动后，多留一些时间给我们自己做督导支持。

这句话真的说中了我的心思了。

记得在2014年，刘仁州老师到南京来的时候，邀请南京志工一起来谈谈时说：以后到南京来的第一目的是支持南京的生命工作者，支持南京生命工作被放在第二位。因为生命工作者被支持，才能更好的做生命工作。

听到这样的话，被看重和支持的感觉让我感动满满，对生命工作又有不同的角度认识。

那么，我们内部的团体，彼此给予到的督导支持也可以在每次活动之后进行。

只要是有生命的陪伴过程，一定有我们可以提升或者困扰的部分。

如何在困扰或者迷惑中获得成长，自己的精进是少不了的。但是有一个团队每个人的不同角度的看见，也许会带动整个团体的成长。

所以，我想，我们在南京有许老师铺垫了几期的志工团队人员，以后的活动后，预留足够的时间来做支持督导是可以有的。