大家好，我是陈知枝~

有没有觉得时间过得飞快，转眼都9月了，2023年还只剩下4个月，2024年就要来了。

我想很多小伙伴肯定也会惊呼！是呀，这时间跑得太快了。

每个人一天都是24个小时，除去睡眠的8个小时，工作的8个小时，剩下的8个小时的使用才是人与人拉开差距的原因。

不同的人将这8个小时用在不同的地方，所得的结果也不同。

好好利用这8个小时，让这8个小时带你去你想去的地方吧~

在这里，我提4个建议，希望对你有帮助~

01、关注你的时间

每天关注一下你的时间是花在哪里？这一点很重要！

一天中玩手机的时间有多少？闲聊的时间有多少？锻炼身体的时间有多少？提升自我的时间有多少？花费在无效社交上的时间有多少？把关注点放在别人那里的时间有多少？

坚持记录自己的时间用在哪里了，持续关注7天，你就会知道你的焦虑空虚暴躁不安来源在哪，并且持续这样下去，就算过个一年，你还是老样子。

焦虑空虚暴躁不安……

你浪费掉的时间，上帝不会补给你。

种什么因得什么果，种瓜得瓜，种豆得豆。

把时间花在别人那里，把时间浪费在无效社交上，而不是用来提升自己。

在不久的未来，你会遇见一个怎样的自己可想而知，不是么？

我们在生活中遇到的所有问题，让自己停滞不前，让自己难受不已。

只是当前的这个问题你没有能力解决掉而已。

通常这个时候，会选择逃避。

表现的形式有视而不见啦、发脾气啦、抱怨环境啦，等等……

总之，归根到底还是在逃避，不然能怎么办，又处理不了呀。

但逃避没啥用，问题不会消失。

要么解决掉它，要么问题越来越严重，要么问题会换个模样出现，然后再来折腾你。

为什么这个问题你解决不了呢？

因为平时都把时间浪费在闲聊上，玩手机，关注一些毫无意义的内容上，而不是用来提升自我。

所以当问题来了，整个人就懵了。

因为你没有能力去处理。

但是不论是谁，生活都是一个问题伴随一个问题出现，解决了这个问题还会出现下一个问题，没完没了，周而复始。

唯一能做的就是花时间来提升自我。

你的注意力很重要，你的时间很重要，你必须对自己负责，没人能对你负责。

02、了解自己，找到你的兴趣

如果每个人都按同样的标准过人生，二十多岁的年纪结婚生子，做着一份没啥兴趣只为拿工资的工作，以随波逐流的方式过完自己的一生。

这样的话这个世界是不是太无趣了！

这个世界有意思是因为人与人之间可以不一样，可以有不同的生活方式，可以不随大流，前提是你非常清楚自己要过什么样的生活，而不是听别人的。

你真的了解你自己吗？或者说你花过多少的时间来了解你自己，而不是把注意力投放在外界上呢？

人在做自己感兴趣的事情时才是鲜活的，才是有生命力的。

我有个高中同学，她很喜欢小孩子，想当幼师，但是毕业后父母给她安排到家里亲戚的公司工作。

每天其实就是做做表格，管理考勤，工作内容轻松，但她觉得很没意思，每天上班等下班，一年一年又一年。

很多次跟我吐槽她的烦恼，她觉得自己很不快乐。

因为她不是做自己喜欢的事。

花点时间了解自己，找到你的兴趣。

记住这个兴趣不是听别人说的，也不是模仿别人，而是通过你对自我的了解后，找到的。

如何判断呢？就是你做这个事情不是为了赚钱，也不是为了获得表扬夸赞，也不是为了和谁比较。

而是纯粹的感兴趣，想要去做，你可以为此废寝忘食，从中获得快乐。

前面说到除去吃饭睡觉的8个小时，剩余的8个小时才是人与人之间拉开差距的原因嘛。

找到你的兴趣所在，然后用这8个小时来做你真正感兴趣的事，你会挖到宝藏。

03、设定一个目标

在有助于自我提升上，设定一个目标，然后制定计划，再去执行。

比如说在100天里，看完50本书，如果平时工作忙，那么改成100天里看完30本书，看完后写读书笔记。

总之就是根据自己的一个实际情况来制定一个合理可执行的目标。

不要小瞧这个目标，也不要小瞧这100天的时间，当你看完30本书后，你一定知道了更多对不对？

那你在与人交流上是不是会有更多的谈资呢？而不是这也不知道那也不懂，只能一个人听着，完全插不上嘴。

那么是不是有助于你人际关系的提升呢？

这个目标完成，你再制定下一个目标。

你不会迷茫更不会焦虑，然后你会乐此不疲的制定目标，完成目标。

这个时候你也没空去关注那些对你而言，无关紧要浪费时间的事情了，玩手机刷视频？你早都戒了。

04、别熬夜，早睡

每天可能出现的不开心，大约有60%都是因为没吃好或没睡好，剩下的40%大多是因为自己把自己看得太重要。

这虽然是网上的段子，但是也道出了一个真相，快乐开心的生活其实很简单，就是身体健康吃嘛嘛香，睡得香，别矫情。

看着简单，做起来挺难的。

不然咋那么多人攻击性那么强，戾气那么重呢，因为他们不开心。

调整作息，早睡早起，不熬夜。

为啥说别熬夜呢，熬夜还能干嘛？无非就是在玩手机，手机上的app那么多。

并且这些app比你的亲妈还了解你，总能精准的推送你感兴趣的内容到你眼前，你想放下手机太难了。

你能早睡，那太为难你了。

熬夜第二天肯定精神状态不好，头脑昏沉，反应迟钝，情绪不稳定，容易炸毛。

平和稳定的情绪才能经营好生活和工作。

最后总结，请注意你的时间花在哪里了。请把时间花在对你有提升的事物上，请认真经营你的生活，而不是把你宝贵的时间用来关注他人在干什么。

以上就是今天的分享，希望对你有帮助哦~