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采访的灵感来自于前几天看到他发表的一片文章题为：开始跑步后的每一天都变得不一样。
看完当时觉得满满正能量啊~我一直想要培养运动的习惯却总是断断续续，希望从坛子同学的身上汲取的能力能帮我在运动路上坚持好一点。
以前他也是很讨厌运动的人，分享了他自己从讨厌到踏出第一步的过程。非常感谢他，也采访了一些问题，刚好的这周的作业。与大家共勉：
Q1.你与自控力lab如何结缘的？
A.结缘自控力是偶然翻微信公众号的时候看到在招募，正好写作和运动都是自己想做却一直没有认真开始的事情，于是就报名啦。当时看来是一个再普通不过的小决定，而走到现在却十分感恩当时的遇见。
Q2.你是先加入哪一个族部落的？
A.本来3个都挺想试试的。考虑到既然开始了就要认真对待，怕应付不过来，第一期就只选了读写族。但与读写同时，我自己就开始跑步了，同步没有间断然后就喜欢上了运动的感觉。第一期结束后，咨询了运动族长，说我这情况没问题。于是乎就又加了一个族~
Q3.现在的你是运动族和写作族两边打卡吗?你是怎么做到的？
A.是的。其实这两个族群主要都是培养一种习惯，如果自己已经有了这样的意识，同时也有时间，就没有问题啦。
Q4.看到你现在每周坚持跑步觉得很棒，都说第一步是很难的，你是怎么克服困难踏出第一步的？
A.如果怕一下子太多坚持不下来，就先养成一个习惯，然后慢慢加入其它想要持续做的事情。我觉得这个方法还蛮管用的。我现在想加入早睡早起吃早计划。不过得从明天开始啦~
Q5.你自己的经验是需要如何做才能坚持一件事70天以上或者更久，可以简单分享你坚持最久的事情吗
A.坚持最久的事情，可能有些还想不起来了，比如记账我好像已经坚持了3年吧，比如早起喝杯水这种小习惯都还比较久了。不过目前我觉得自己体会最多的算是写字和跑步这两项吧。从上一期到现在一百来天都没有中断。
我觉得要持续做一件事情，最重要的是找到自己内心真正愿意做的事情吧，如果自己愿意并喜欢做的话，就不存在需要意志力什么的，身体和内心都会推着自己往前走。
