不要抗拒生命的苦恼
不抗拒苦恼，并不意味着自己找苦恼。而是为了洞察苦恼的根源。
反到越是抗拒，就越是难以发觉，苦恼的因。以至于离化解越来越远。
苦恼并非是无药可医的，但这份药源自于内在的灵性。当我们抗拒苦恼的时候，便会无意识的贪着外面的人事物。这种贪着非但不会化解苦恼。反而将苦恼放大，以至于自己越来越看不清楚。
直到身体承载不了这种负荷，生病停机。让自己能够重新诠释以及觉察自己的苦因。
所以生命中的变故，没有一个是“反常”的。
接纳自己的苦恼，并向内觉察，去返观自己所深信的观念，是否与生命的扩展同频。是否对自己进行无意识的评判？或是童年早起所形成的对世界局限的认知？
等等这些都是要在柔软而勇敢的去接纳生命的苦恼才会发觉的。
其实在很多时候，疗愈的时间其实很短。反到当我们去抗拒内在的发生时，这个时间可能会被拖延到几个月，几年，甚至几辈子。
所以放下与自己的抗争，带着柔软而坚定的意识状态，觉察身心的变化与发生。进而深入到信念的层面。于是你会发现，越是向内，越会发觉里面其实什么都没有，一片空旷。
然而在未深入之前，我们往往都会无意识的害怕这种空旷。因为这个空，意味着自我认同的消失，某个角色，某个“我”的概念的消失。
可是，当我们勇敢的迈入那个空旷时，你才会真的发觉，原来所消失的，是那个“虚幻的自我设定”
而真实的我，是无法被定义的那个。永恒如是的存在。
而疗愈正是来自于这里。疗愈也正是来自于这份空性。如是爱，慈悲，喜悦，平安，也都来自于这份单纯的空。这个纯粹的自己。
这里说的自己，并非指某个自我形象。
而是放下了所有自我形象的自己。放下了所有定义，所有概念，所有色彩的自己。
这个自己便是你。思想，概念，定义，情感，身份，事件，都是从你这里生出的。
然而当我们在白纸上画上了各种各样的色彩和图案的时候，画上了受伤的图案，画上了开心的图案。画上了情绪，画上了思想，画上了一个又一个人。
我们就忘了这个白纸。忘了自己原来才是那纯洁的“白纸”。
所以如果这个世界是一副巨大的画，那你又如何在越来越复杂的画中，寻找到自己呢？
这显然是不可能的事。
所以放下对自己的抗拒吧，转向内在，注意到自己内在的发生，一点点的觉察。一点点的了解。如此内在的智慧自然会开启，因为那个正在觉知的本体，就是你。
这个你从来都不在苦恼的幻觉里。这些幻觉只能浮在表面，却无法深入到那份纯真。
疗愈，即是超越所有苦的幻觉，真正的意识到，并体会到自己的纯真。
它是什么味道呢？它是爱的味道，喜悦的味道，满足的味道。平安的味道。
这份纯真里，它最初的创造，就是这些。这个空里，最初的创造只有那永恒常新的喜悦。
所以与无限的空性，一起去面对那心里的“墙”吧。那堵“墙”如此的虚幻。只要你一碰它，感受一下那情绪的刺痛，接下来你会发现，其实也没什么大不了的。
进一步的，你会觉察到心里的软痛。可能是恐慌，可能是悲伤，无论那是什么，用爱与仁慈拥抱它吧。把它带到光中，带到爱里。 于是在那软痛中所包含的生命力，就释放出来了。就好像初生的太阳，再度的闪耀。
