我们都知道谁都无法改变岁月带来的衰老，黑发生白发是最明显的迹象，在影视电影或者小说文学中我们也会看到一夜华发的情节，但现实中一个人不遭受刺激的精神冲击一般是不会出现这种情况即使出现也不会像电影小说这般夸张，所以在人的漫长生涯中究竟是什么原因让白发出现的越来越多呢？那么平时又该如何护理呢？
人的头发为什么会变白？
头发的主要结构角蛋白是无色的，所以头发的本色是白色的。人的头发为什么又有多种颜色呢？那是染色的结果。
人的头发是从毛囊中长出来的，在毛囊中，有染色机，不停地制造染料，结合到头发上，染成各种颜色。当头发毛发往外长的时候，染发机随时启动，把毛发染成适当的颜色，如果染发机报废或者减产，毛发的颜色就变淡乃至消失，我们就出现了白发。
一旦开始出现白发，白发会逐渐增多，道理很简单，染发机出了问题，很少能修复，只会越积越多。有的人习惯于在开始出现白发时拔白头发，那没用，拔了后长出新发来，仍然是白的。
从少量白发到大量白发，因人而异，有的人会发展较快，有的会要十数年。
当一个人遭受巨大的精神创伤，神经内分泌系统就会发生严重紊乱，令毛囊血液供应突然中断，毛囊提早进入休止期，这时，不仅黑色素细胞的生产完全停止，连色素颗粒的分解也飞速进行。结合一些突发性白发的实例的情况，他们普遍都是因为过度紧张和焦虑，或者突然受到大的刺激造成的。
已有的黑头发会变白吗？
白发的产生与黑色素颗粒的脱失不无关联。皮质中的黑色素颗粒来源于毛乳头的黑色素细胞。
黑色素细胞犹如一个大型的化工厂，通过一系列复杂而有条不紊的生化反应合成黑色素小体，再经包装后输送到头发的皮质，从而使我们的头发呈现出极富朝气的黑色调。随着时间的迁延，黑色素颗粒逐渐因代谢脱失，且脱失的颗粒逐日增多，脱失的部分将由空气来代替，在阳光的折射下，头发即呈现白色调了。
一般体质变化不会立即改变现有头发的颜色，正常的白发都有一个循序渐进的发生过程。
还有一个引起急性白发常见的原因是疾病，其中包括两种疾病，斑秃与白癜风。白癜风与斑秃都是自身免疫性疾病，是色素细胞与毛囊受到免疫攻击的结果，也都能由情感创伤与抑郁引发。历史中部分人一夜白发的故事应当是当事人产生此类疾病的结果。其中大部分人可能都是在数周乃至数月才造成白发的效果，尤其是白癜风，起码要三四个月以上，才会出现效果，越短时间内发生的，越有可能是斑秃造成的。弥散性的斑秃选择性地攻击黑发，可以造成一夜白发的效果。
要如何来保护头发
尽量避免白发的产生呢？ -
早年白发、先天性白发恐怕除了染发外，暂无办法预防与治疗，但是，老年性白发却可以通过各种保护措施延缓出现。
第一放松精神保证睡眠；
第二要适量运动，让全身的血液循环畅通；
第三可以局部按摩头发；
第四是吃些含B族维生素的食物和一些带颜色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻等食物。
第五点就是要经常保持精神愉快，切不可忧思忡忡。惊惧、忧愁、悔恨、伤心等恶劣情绪，会直接干扰神经内分泌功能，对维持乌发状态是个致命的打击。
充足的睡眠，良好的精神状态，健康的体魄是抵御白发的最佳武器。除了这些，目前别无他法，希望对白发的发友们能有一些帮助。
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