1月：本年度最健康生活的一个月，熬夜超过12点的天数没有超过5天，早起为自己准备早餐的15顿，每天运动量在1万步以上，出去骑行一个小时以上3次。
阅读书籍《睡眠革命》对于自己如何最科学睡觉的时间做出调整，要想每天都精力充沛，好好睡觉是头等大事。《我在未来等你》和曾经17岁的少年进行深度的心灵对话，如今我过上了自己理想生活吗？我接下来要怎么做？《指数基金投资指南》对自己的投资计划做出调整，不能选择盲目的投资模式，建立一个合理的投资体系，做到本金不亏损，最后还有睡后收入才是王道。
观影体验《天作凶杀案》眼见的不一定就是事实，剧情的跌宕起伏足以吸引人。《了不起的盖茨比》小李子追寻的美国梦，最后成了黄粱一梦，可是在上流社会纸醉金迷的生活中能够让自己保存着初心，就足以让人觉得了不起，最喜欢里面的两句话：这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的这些优越条件。还有一句：世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。《黑镜》总是打破我认知的一部剧，通过程序挑选真的能够找到最适合自己的人生伴侣吗？对于子女的爱到底哪些是为了他们好呢？《女子生活》弱弱的说一句男生打扮成女生的精致程度简直让人大跌眼镜，妹子，做一个精致的小姐姐可好？《世界奇妙物语》印象最深的是远离朋友圈的我们又在过着怎样的一种生活？与其朋友圈修饰打卡不如回归现实做一个热爱生活的人可好？《谢谢你，陌生人》这个世界上我们总会遇到被陌生人相待，那么请我们也温暖一点对待和我们有过交集的陌生人好吗？
通过刷微博知道了灰姑娘的存在，那个在福建某个不知名的小乡村打造了一个属于自己童话王国的辛德瑞拉，约上三五好友去你的小屋坐坐成了我19年的计划。许久不曾联系的老师跟我说：方向不对，努力白费。希望我加入她们的大家庭去学习经典文化，委婉的拒绝，不是自己喜欢的东西只会让人生徒增烦恼，有舍就有得。选择自己认为正确的路去走一走就好。
本月最该批评的事情：玩手游一玩就停不下来。
最喜欢的毒鸡汤：很多时候富有才有足够的力量去善良，在贫穷面前人最容易丢失善良，不是不善良，而是很多时候善良要付出金钱。
2月：本年度认识志同道合朋友最多的一个月，和媛子老师面基了，见到本尊还是和网聊一样亲切和自律，手帐界的高手。和那个满世界跑，去实现自己梦想的洋洋成为了朋友，日后我们之间还发生了好多事情导致我们友情的升级。认识了霏霏，这个把早餐做到精致的姑娘，学习她身上最优秀的一点，专注于自身，少去八卦别人的私生活，向内走，亲爱的，外面没有别人，只有自己。认同刘可乐的人生观：我承认我过不好这一生，承认所有的努力就是完成了平凡的生活，可是活着本身就是人生意义所在，寻找意义显得多么荒谬。哪怕我能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活，心就是拿来碎的。
观影体验《奇迹男孩》面对命运的不公和来自大家恶意的欺凌，家庭教育给了小男孩最强大的支撑。人的乐观程度很多时候都是原生家庭给予的，而很多人出生的原生家庭都存在或多或少的缺陷，和原生家庭如何得到和解，就好像考试做题目，不会做就去做下一道题目，等哪天想明白再回过头来做又如何？日剧《大川端木社》每个人背后不为人知故事的剖析，去反思自己的人生，总是特别容易被治愈。
本月最该批评的事情：一本书都没有阅读。
最喜欢的毒鸡汤：没钱时拼命奋斗，有钱时不忘初心，头也不回的努力，勿忘初心的坚持。
3月：本年度最有成就感的一个月，写的一篇投资理财的稿子得到108个陌生人的鼓励，留言44个人。做了一次慈善，默默的捐助了一个初中小男生一个学期的生活必需开支。做蛋糕，彩虹蛋黄酥，蛋挞是自己喜欢的味道。
阅读书籍《刺》校园暴力，职场暴力，网络暴力，这些层出不穷的暴力让我们的人生更加艰难，那么我们该如何正确对待这些暴力的存在呢？值得我们每个人深思。
观影体验《天生一对》高甜的泰剧，良好的视觉体验，郎才女貌剧情已经不记得了。《人间世》当知晓生命所剩无几能够留给自己年幼的孩子什么呢？母爱的伟大让人动容。每一个生命个体在面对生死考验对待如今复杂的医患关系该何去何从？《神秘巨星》在追梦的路上除了有贵人的相助，家人的支持才是最有力的力量。张超导《边旅行边拯救世界》我们没有改变世界的力量，但是却有可以让世界变得好一点点的能力。
去肇庆见了五年没见的挚友，还是聊不完的话，我们保持身体健康，心情愉悦，能够成为一辈子的挚友足矣。
本月最该批评的事情：运动量急剧减少，阅读量的输入也远远不足。
最喜欢的毒鸡汤：上帝偏爱不质疑自己的人，对于年龄的恐慌来自于对每个年龄段要干什么事情而设定的条条框框。
4月：本年度最贪玩的一个月，基本上每天保持玩两个小时以上的游戏，导致身体出现种种不适，如果可以从头来过，最希望得到改变的一个月。
观影体验《一拳超人》付出常人的努力也不能达到超人级别，有些人的天赋一辈子也超越不了。《legal high》什么是真正的正义，绝对刷新你对正义的认知。《飞越疯人院》对于打破常规对自由的向往，最后麦克墨菲的结局成了最无可奈何的选择。《黑色止血钳》到底是追求技术的高超还是追求学术的发表进步？在医院里面到底谁是真正为病人考虑的好医生？刷新你对医生的认知。《寂静之地》屏住呼吸的一部电影，却是父爱和母爱的集体爆发。
本月最该批评的事情：拿健康不当回事，长时间玩游戏导致身体出现异常，本来上班就够累了，还自我折磨，扇自己一耳光都不为过。
最喜欢的毒鸡汤：强大自己才是解决问题的关键。
5月：本年度价值观重塑的一个月，对于生命的感知。和妹妹进行了一次深刻的谈话，姐妹关系到达了和解，得到了进一步的理解和支持，爱你哦。
观影体验《和陌生人说话》印象我最深的是和身患绝症的人对话，一个健康人坐在对面面对生活中各种各样的烦恼，而他的对面是一个身患绝症的人，世界上除了生死其他的都是小事，我们直面死亡以后会不会让自己对很多事情释然，毕竟人只有活着才有其他的可能。《非自然死亡》怎么样去正确面对一个人的死亡，特别是那些非自然的死亡，解剖尸体去了解真正的死因面对的困难又有多少？法医的工作量和工作意义是你我都应该知晓的。《罪途》校园暴力的存在成为了多少孩子的噩梦，而更加让孩子成为噩梦的是性侵，该怎么样去好好保护我们的孩子无忧无虑的长大呢？请关注自己的孩子多一点好吗？《后来的我们》我们终究成为错过。《青春后驱动》对梦想的追逐。《超时空同居》到底是爱情重要还是富足的物质生活重要？《看见恶魔》以恶治恶最后自己会得到什么呢？《甲贺忍法帖》宿命论者真的没有办法打破吗？
本月最该批评的事情：短时间狂轰滥炸自己复习考试，这样的学习方式让自己痛不欲生，自找的，何必呢？
最喜欢的毒鸡汤：成年人的世界里面没有容易两个字，但有些成年人的世界真的很轻松。
6月：本年度对低欲望社会最清晰认识的一个月，降低自己的欲望到底是一件好事还是一件坏事呢？
阅读书籍《下流社会》对低欲望人群的思考，是真的没有欲望吗？还是可遇不可求，最后就干脆把自己想象成一个没有多少欲望的成年人。《基督山伯爵》重温经典，以复仇为主线的层层打怪升级行动，最后大快人心。而我最近开始思考的是如果我能够十年如一日的去学习语言和一些技能，是不是没有基督山伯爵留给我的宝藏我也能得到常人所不能得到的宝藏。
观影体验《护垫侠》对老婆的爱可以让一个男人潜心研究便宜安全的卫生巾，最后帮助的是千千万万的印度妇女。《负重前行》父爱的伟大是我即使变成了丧尸也不会伤害我的小孩。《东方快车谋杀案》一个有人情味的名侦探波洛，让凶手得到了罪有应得的下场。《三和人才市场》努力了不一定会成功，但是不努力真的会很轻松吗？过着工作一天玩三天的，朝不保夕生活这样真的好吗？
本月最该批评的事情：为不必要的人浪费了自己太多的感情和时间，余生不长，在喜欢的人身上用心，在不喜欢的人身上健忘就好。
最喜欢的毒鸡汤：人生有很多事情要做，但只有一件最重要的事情要做。
7月：本年度最轻松的一个月，没事出门撸猫，吃个西餐，喝个咖啡，看着天空发呆，躺在床上秒睡。
阅读书籍《当呼吸化为空气》一个医生面对身患癌症的生活态度，因为知晓癌症的恐怖和死亡率极高，要何去何从未来的人生，给了其他病患一个良好的指引。《身体从未忘记》善待自己的身体，任何伤害身体健康的行为总有一天会回报你更多的痛苦。疾病带给自己的不仅仅是身体的疼痛，还有心理上的焦虑，金钱上的压力，就问你还敢不敢拿自己的健康开玩笑。《为何家会伤害人》剖析原生家庭对自己的伤害，多少家长所谓的为了孩子好毁了孩子的人生。家庭教育真的要好好学学。为人父母也需要考试就好了，通不过就不要当父母了，真心心疼那些从小到大就特别懂事的小孩。
观影体验《我不是药神》哭得稀里哗啦，良好的社会福利制度才能让更多的人看得起病，为了给自己和家人最好的健康保障，保持少熬夜，多运动，记得笑，买合适的保险，最后就是努力认真的赚钱。《西虹市首富》花钱也会成为一种烦恼，那么就来运动甩掉我们身上多余的脂肪何妨？原谅观影跑偏剧情的我。《俺物语》宅，五大三粗男的春天在哪里？在满满的男友力里，小清新的电影。《如何成为拉丁情人》要让富婆看得上自己也得找到目标客户，去了解目标客户，不要鄙视这样减少自己奋斗期的男人，每个人的追求不同。《去年冬天，与你分手》复仇计划都是经过深思熟虑，爱会让人盲目，可是以爱的名义去伤害任何人就是一种极大的错误。
本月最该批评的事情：晚睡成为一种习惯，这样不符合《睡眠革命》的睡觉时间让我有深深的负罪感。
最喜欢的毒鸡汤：不能在骚浪贱的岁月选择端庄的活着。
8月：本年度身体最不适的一个月，都怪自己没有好好的作息，没有好好的吃饭运动。
观影体验《零度》对各种案件的侦破是提升自己思维方式的一种方法。《人生删除事务所》当有一天我们离世，有没有哪些网络上存在着我们的隐私，会不会出现那样一个事务所帮我们删除我们那些不为人知的人生？《疯人院》前篇被梅婷的演技吸引，演技好的人真的是极好的观影体验。每个病人背后故事都是自己心灵的囚牢，走出来才能柳暗花明又一村。《就算敏感一点也没有关系》女性该怎样在这个错综复杂，道德观念缺失的时代保护好自己？很好的教育片。《和陌生人说话》发财梦，对于比特币财富的追求是我们兴奋点的存在吗？到底多少钱人才会满足呢？
本月最该批评的事情：没有照顾好自己的身体，让你们受罪了。
最喜欢的毒鸡汤：年轻人被疾病搞一搞，你就会知道健康的重要性。
9月：本年度最开心的一个月，因为有自己最喜欢的动漫陪伴自己。
阅读书籍《才不是loser》生活在台北的大原扁理过着低欲望的生活，我的生活需要多少钱，我就去赚多少，再多的钱我就不想赚了。关键是他居然依靠这种生活方式出书让自己生活无忧无虑，按照自己的意愿过自己的一生。《不爱读书，不是你的错》几米温暖的绘本。《正是时候读庄子》透过庄子去感知生命的意义和活法。
观影体验《工作细胞》科普身体每个细胞分工合作的动漫。《樱桃小丸子》你一直都是小学三年级的学生，而我已经长成了大人。《删除好友》网络暗网的存在让人毛骨悚然。《白日梦想家》做着梦，去实现自己的梦想这样真好。《和陌生人说话》了解PUA学，撩妹的套路，当两性关系成为一种互害模式，还有什么爱情的存在呢？《悲伤逆流成河》原生家庭对一个小孩的成长的利弊一目了然，如果可以，请考虑好了再生小孩好吗？好的。
本月最该批评的事情：喜欢轻易许下下一次的诺言，这样的人情世故让自己为自己的不遵守承诺付出的代价是无法估量的。改掉说下一次，改天这些承诺，遵守每一次的小约定，成为一个可靠的大人。
最喜欢的鸡汤：既然不屑与之为伍，又何必害怕与众不同。
10月：本年度投资亏损最多的一个月，还好我不是玩短期投资，不然就要哭死去。坚持长期投资，本金不亏损才是王道。
阅读体验《你坏》人生在低潮期遇到真心对自己好的朋友，就是一生不可丢的挚友。《幸得诸君慰平生》平淡的生活也能充满各种各样的乐趣。
观影体验《嗝嗝老师》这个世界上最容易被教育的人就是孩子，遇到一个好的老师就是自己一生的财富。《人间规则》在看似真相的背后利益的冲突才是真相的存在，和日剧《legal high》可以媲美了。《和陌生人说话》老年人的爱情观，他们对待感情的直接和需要人陪伴的心比年轻的我们更加认清感情的本质。雇佣兵，赌上自己的生命去换取更多的金钱，不是不怕死，而是那是成为有钱人最快的一种方式。
本月最该批评的事情：考试没有认真复习，得到了相应处罚，还是得看看专业书，知道吗？
最喜欢的毒鸡汤：无论我曾经经历了什么，也无论我的现状多么糟糕，我都用我的方式表达对这个世界的喜爱。
11月：本年度听书最多的一个月。
听书籍《医事》《医生的修炼》了解怎样做一个聪明的病人，怎样样能够得到医生最大的帮助。《完美博弈》《日本制造》《任天堂哲学》对于生意人怎样让生意细水流长，做大的一种思维方式。《算法之美》《清算》数字带给我们的是更加精准的答案。《留住手艺》对于手艺人我们该怎么保护这些非物质文化遗产呢？《美丽的标志》了解模特行业的各种规则。《暗网》不为人知的网络世界，我们现在能够看到的网络世界只是冰山一角，建立良好的社会法制重要性。
观影体验《昨日晴空》怀念一下自己的17岁。《102岁不退伍》任何年龄都可以活成热情洋溢的年轻人。《皮小子斯布鲁》是按照家人给自己铺好的路去继续自己未来的人生还是选择去冒险？《生命里》对绝症病人面临死亡的各种迥然不同的人生态度，我们又该如何过自己的人生？《爸爸的早餐》这绝对是最好的文案设计，父亲的爱没有母亲的爱那么细腻，可爱孩子的心情是一样的。《布拉德的中年危机》人到中年该接受自己不如同龄人失败的人生吗？《极地》西藏真的是一个好美的地方，淳朴的人们，物质的匮乏最简单的愿望，那是最靠近天堂的地方。《大三儿》做一个不祸害他人的人，去西藏只是自己想出去看一看这个缤纷的世界，不为自己只有一米一的身高限制自己的小小梦想。《奇遇人生》毛不易那一期的节目，音乐疗法去治疗生病的人，让病人感受到美好事情的发生，让你我健康人对生命终将逝去的释怀。
本月最该批评的事：莫名其妙的对家人发脾气，只因为看到了太多不幸的事情发生，自己的情绪也开始崩溃，远离负能量的人，我才能更好的成为温暖的人。
最喜欢的毒鸡汤：只要不生病，慢慢赚钱就好，这就是人生。
12月：本年度对自己最清醒认识到一个月，从内到外真正接受自己好的不好的一面。
听书籍《自私的皮球》对财商的启发，这是一本经济学书。《屠猫记》历史不仅仅是大人物的舞台，那些比不上猫的生存现状的工人也是历史的一份子。《月亮和六便士》对梦想的执着追寻你敢放弃现有的安逸生活吗？《最重要的事只有一件》专注才是成就伟业的关键。《学会花钱》我们要有三个钱包：消费钱包，投资钱包，投机钱包。
观影体验《我是大哥大》热血青春背后是他们追寻的正义。《卖房子的女人》没有我卖不出去的房子，深度了解买家的需求才能卖出任何一套房子。《世界奇妙物语》不是不报，只是时候未到。《无法成为野兽的我们》卸下工作中老好人，随叫随到的形象我们是不是会轻松很多？《摄像机不能停》小成本高收益的电影，一会儿恐怖片，一会儿喜剧片，最后是温情的亲情片。《0，5毫米》人口老龄化，你愿意用你年轻的生命去照顾那些行将就木的老人，去了解他们背后的故事吗？
本月最该批评的事情：对别人说三道四没有嗤之以鼻，而是烦恼，嘴长在别人身上，只要自己知道不是他们口中说的那样就可以昂首挺胸过自己喜欢的生活。
最喜欢的毒鸡汤：孩子们理直气壮的相信着童话，我们微笑着怀疑，用我们自以为是的沧桑。
2018年就在不知不觉中过完了，我曾经想坐着时光机让我立马到32岁以后的人生，二十多岁的人生有太多的无奈和难熬的时光，三十多岁就好了，可是终究是没有时光机，这些岁月我也要一点点的去经历，不害怕老去，因为衰老死亡都只是自然规律，没有人一直年轻，总有人年轻着，活着的每一天都是自己余生最年轻的一天，那么就好好善待自己活着的每一天。好好照顾自己的身体，去爱和接受被爱，人生慢慢修正成自己理想的样子就好。2019年最大的期许就是自己保持身体健康，心情愉悦，等我老了以后还是一个健康的慈眉善目的老太太，再把我的同龄人一个个送走，人生足矣。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
