夜跑

最近由于在香河项目上班，每天4个小时在车上路程，基本上都是睡觉看手机，每天基本上除了工作，就是吃了睡睡了吃，身体逐渐发福，肚子也大腹便便起来，精神状态也不是太好。为了改变自己昏昏沉沉的精神状态，虽然每天晚上到家吃晚饭，基本上10点左右，但依然坚持出门公园里面跑步40分钟，睡眠质量提高了，身体状态也变的好起来了。夜跑，才开始有些害怕，会不会有坏人出没，但感觉还好，夜晚跑步的人还挺多，行动起来，一切都会随你而改变！

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