在日常生活当中，经常会受到来自同伴之间的压力，这到底是怎么一回事儿呢？首先我们从同伴压力的概念来说：因为渴望被同伴接纳，认可，肯定。而为了避免被排挤。于是选择违背自己意愿所产生的心理压力，这里的同伴不止你所指的群体成员。比如同学，同事等，也包括你自己的年龄，地位和所处环境相仿的人。无论你对所处的群体感官如何，你都无法避免同伴带来的影响。
同伴的压力可以分为两类，从众型同伴压力和竞争性同伴压力。
从众型同伴压力指的是迫使你和你的同伴保持一致的同伴压力。比如两个同样的价值观，要有差不多的价位的奢侈品。乃是要按照圈子里的潜规则做事等等，都属于从众型同伴压力。
竞争型同伴压力是迫使你在群里等中，变得出类拔萃的压力。它会促使你在跟同伴的竞争中胜出。如果无法胜出，就会有可能被排斥，轻视等等。
同伴压力具有两面性。既有消极性，但也能给我们带来好处。消极赶感就是同伴压力会增加你的相对剥夺感，降低你的幸福感，也会降低你的自我价值感。但同时同伴压力也能够促进我们的进步。可以成为我们自我提升的动力，你懈怠的时候督促你前进。
同伴压力能够促进我们与同伴之间的两性竞争，如果你能够和一个与你水平相仿的同伴结成小组以此较劲，你就能比一个人努力时更快地取得进步，所以说，针对我们日常生活中的同伴加力，我们应该要更清楚的去认识它，妥善对待这种同伴压力，从而不断地让自己更好的进步。而不要只看到它的消极面，这样的话会降低了自己的幸福感和价值感。
