三天的充实的养习营，匆匆从杭州赶往北京又匆匆赶回来。父母刚刚离去，看到房间里堆满的各种食物，有一种立刻想处理掉的冲动，一下想到了息禅老师说的那句话，明明是灵魂需要滋养，却拼命给自己的身体喂食物。是啊，我们匆匆忙忙，是不是喂错了地方，偏离了方向？

        回想三天的养习营，从第一天早上见到朋友的欣喜开始，在止观柔和沟通四阶的轻松互动中，清晰看到了自己的模式，也深刻认识到言多必失的道理，我们这个时代需要的是静。

      下午的ASVA金刚自在禅茶的流程了然于胸，终于可以放下自己内在对于规则和程序中自己不够好的完美主义的倾向，可以轻松泡茶了。第二天的花道体验印象颇深，从自己到大自然中取材到后来的插花过程，自己的心智模式暴露无疑。不知道最想要的是什么，做不好取舍，丁香花的雅香、桃花的红艳、还有玉兰花的绽放，好像都想要，自己在内心深处已经最好了准备，先插前面的丁香和其他的花的整合，最后插玉兰。当我还在第一个作品上折腾很久时，我采的最钟情的玉兰花已被老师要求被其他伙伴拿去。那一刻明明知道就是插花，可是当看到自己内在的模式，还是心痛不已，手中的花枝也一下折断。明明知道玉兰是我的最爱，可是为什么一定要按照次第，把前面的花弄好，再插玉兰呢？内心的不配得，还有自己中规中矩的对于次序的粘着，不会变通？为什么遇到美好的事物，不愿意立刻拥有，总会出现各种情况错过，在失去的时候才后悔不已？最后也不敢再争取呢？接下来我无心插花，甚至想放弃，于是在此心情下来了个悲怆作品：《生命绝唱》，在作品中抒发了自己的情绪。晚上凯文老师的茶会让我直接进入禅定的状态，几天来的烦扰，下午的那种纠缠和哀伤在茶汤中溶解。看似是泡茶喝茶，可是全程几十个程序，里面蕴含着五行和八卦中的深厚的底蕴，难怪那么滋养人。而神通镜像卡牌再次发挥了它的神力，每个人抽的牌都跟当下很应景，帮助小玉牧歌和吕易解决了他们的困惑。

        第三天的梵呗疗愈最初在内心的静谧中默默流泪，紧接着从与牧歌的业力互勾模式中一下拔出来，在神龙的画面中身体不由摆动，刚刚还是泪眼婆娑，一下摆脱了哀伤，力量无穷，同时闪现出一帧帧美好的画面，连绵不绝，美妙绝伦。嘴角也不自然地上翘，内心祥和喜悦，还有更多不可言喻的感受，在此不便赘述。我知道，那一刻自己已经完全抽离，能量到了几天的最高度。

      这三天最大的几点触动：

      1 禅定不一定是靠打坐，泡茶中一样可以动中禅，梵呗声直接可以让人进入绝妙的情境，放下了对打坐的执念。

      2 底层的心智模式决定了人的潜意识的行为和人生重大决定，就像电脑程序，如果中了病毒，就要从根本处杀毒。我内在的希望被认可还有对优秀的执念在这次课程进一步瓦解。

      3 ASVA茶道和花道中道之深，远非我们想象。好的茶师和花道师，对个人修行、核心稳定性有很多的要求，但是持续泡茶和插花，觉察自己当下的的每一念，丝丝分明，就是生活中很好的修行。

    4每个生命都与独一无二，与众不同，但是又自性圆满，没有可比性，你没有经历别人的人生，如果不能理解共情，请先尊重。

    5对布施有了更深的理解，这个世界没有人可度，首先度的是自己。刻意的助人其实是为了满足自己内在的不够圆满的拯救者心结.过好自己，就是对这个世界对别人最大的帮助。

        6 从凯文老师与学员的对话中，对止观柔和沟通有了更深入的理解，回归内在，牢牢扎根，不被别人的剧情带走。而面对别人的求助，如何抽离，引导对方去往内看，抽丝剥茧，找到答案。而不是直接告诉对方答案，是个大智慧，参话头，在此也。

    7最后的最后，ASVA的养习营看似是在泡茶插花，玩卡牌，听听梵呗，里面有着大学问大疗愈大修行，我的两位朋友因我而来，带着平常之心，却又意外收获.都一致震撼，疗愈之力超乎了他们的想象，我也特别开心。

      最后感谢渡月老师，息禅老师和凯文老师的三天的付出,除了感恩还是感恩，希望在这焦虑烦躁不断往外抓取的时代，ASVA的各种线上线下营，不是课程的课程可以陪伴大家一起向内探索，在放松中，在美的熏陶下，被疗愈，被滋养，被赋能！