喵点名的大爱火锅面。咣咣吃两碗。大厨表示很欣慰。
午加餐:桑椹,法棒
晚水果:西瓜,酸奶
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:18 - 可努力!
量的配比:13456 - 满足。叶菜不少。豆类没有。
喵点名的大爱火锅面。咣咣吃两碗。大厨表示很欣慰。
午加餐:桑椹,法棒
晚水果:西瓜,酸奶
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:18 - 可努力!
量的配比:13456 - 满足。叶菜不少。豆类没有。