随着手机的日益普及，随处可见捧着手机看个不停的人，刷朋友圈、微博；聊天；看娱乐八卦等等，生怕错过新鲜资讯而被人嘲笑out。而追求这些“快消”新闻让我变得越来越浮躁，静下心来阅读的时光越来越难得，“快消”新闻只会让自己产生短暂的心理安慰，看似知道的很多，而这些资讯第二天也许就无人再提起，当人们开始意识到书籍才会改变人的思想，才是永久的精神盛宴的时候，已经沉不下心去读书了，如何才能养成读书的习惯呢？
1. 从自己感兴趣的书开始。不管是小说、传记还是漫画，只要你感兴趣就可以阅读，体会读书的感觉，让自己沉下心来；
2. 从每次读书十分钟开始。开始读书时间不求多，不要盲目去追求一天一本书的目标，首先完成每次十分钟的目标，很多书你可能刚开始读的时候不感兴趣，内心排斥，静不下心，但当你真的耐着性子读十分钟的时候，随着情节和时间的推进，你对于一本书的了解也越来越深入，自然会有继续阅读的冲动；
3. 固定阅读时间。早上起床后，中午休息时，晚上睡觉前，甚至通勤路上，都是很好的阅读时间，给自己固定一个时间阅读，到了这个时间就会条件反射的想要读书；
4. 自我奖励。给自己设定几个有关读书的小目标，在想一想几个近期想得到的小礼物，一一匹配，完成一个小目标可以得到相应的奖励，用欲望激励自己；
5. 建立外部监督。可以请朋友监督自己行动，或者加入打卡群，利用组织的力量。很多时候需要自己去坚持的事很容易放弃，而有了组织，需要交作业，需要按时打卡，人是有自尊心和好胜心的，想不完成都难。
图片发自简书App
