读到这一章又卡住了，每一次卡住，都是自我调整和提升的阶段，这次不仅在思维上卡住，身体也卡在那里，不想做任何功课，那就停下来，全都停了下来，就卡在那里，整整一周，跟这份卡住的感觉在一起。

而在这一周中，我见了很多人:

周三见了师兄师姐，他们让我感到我还需要继续精进做功课，最有力的武器就在手中，不精进，不努力，不能三业相应，只能怪自己，没有任何借口和理由；

周三见了凯来小伙伴，他们依旧以超出常人数倍的劲头在努力工作，尽管存在各种问题，但这种努力和付出本身就让人敬佩；

周四见到老朋友并偶遇一高人，仿佛冥冥之中老天爷安排我见到这样一位高手。这正是我卡住的点，正好示现给我一个更好的状态是怎样的，身边就是存在这样的人：全然的打开，跟内在高维能量对接，不刻意追求什么，只是呈现一种温暖、愉悦、单纯的力量，其实这对来访者来说足够了。让这股力量充盈你的内在，流淌出来就好了。这正是我接下来要努力的方向，而且是我可以做到的，一切刚刚好，一切刚刚好。

周六还见了向华，他的国学培训项目终于要开启了，准备了很久，恭喜他。

周围朋友都处在不同的状态中，每个人的能量状态也各有不同，转了一圈回来，回来继续面对自己的现实，看着老妈、老爸，看着快速长大的小乐乐。回到原点，继续面对攻克自己的核心问题。无论什么人，最终都是要回来，面对自己内在的一切。这对我们这些自称为心理咨询师的人更为重要。

本章关于责任一些洞见

1、向内

不论我身上发生了什么，我总能应对，我总有一个选择。一切都取决于我。这是一个人完全处在其内在空间的一种态度，这伴随这完全的接纳。
尽一切敞开感受，和它在一起：我看到你了，我和你在一起。
停止抗争。 你在导演你自己的游戏，你可以做出最好的选择是与你自己在一起。而非与任何外在进行抗争。肩负责任就是向内看，而非向外看，知道“我掌管着我的任何感受和需要”。

不论你经历了什么，是你的选择在让经验发生，无人能对你做出什么！选择绝不做一个受害者，拥有你的感觉，拥有你的选择。
无能为力也是一种选择，是把自身力量放在一边的选择。
当我们在负责任的立场而非受害者的立场进行沟通时，交流变得简单许多。表达感受、需要开放的要求，没有任何评判和责备，这都使得对方更容易听到。反之，受害者模式会直接导致冲突。

2、向外

你是否常常想要改变他人，这样有用吗？你可以为他人做选择吗？你可以为他人提供选择，你可以邀请他们做出选择，你可以请求，但是你不可以替他们做出选择或者强迫他们做选择。如果你那么做，你就剥夺了他们的力量，他们也将会因此而憎恨你。任何压力和对抗都将导致冲突和痛苦。
对和你有关系的任何人，如若要赋予他们力量，就要认可他们的选择，让他们识别出他们做出的选择，识别出其他可能的选择，识别出对他们而言是最好的选择，让他们感觉到是他们掌管着自己的生活。
当你不认可他人的选择，当你施加压力（你必须……）时，你就在剥夺别人的力量，动力和能量，你就不可能获得创造性的结果。你将只会在无力的挣扎中耗尽你自己的能量，因为你不可能真的为另一个人做选择。结果只会使对方都无力，两败俱伤。

3、咨询师的责任

就是运用一系列技术和方法，帮助来访者从受害者意识转到完全负责人的意识。

我的反思

我是否在犯有关的错误，我是否真正做到站在负责人而不是受害者的角度看待问题呢？显现我自己做的还不够。

还会有声音出来：你还不够好！你拍照拍的丑死了，你是虚弱的，面对母亲你无能为力，你卡住了……
还会有指责抱怨出来：你怎么这么说我，你想控制我吗？你有问题，你需要调整，你能不能不要再磨人
还会有过往场景出现：他们在嘲笑你，她在批判你……

当然这一切都在慢慢减弱，频率和强度都在缩小。只是还在，在吧，我允许它们还在……
同时，我不断看到另外的一面，看到那个强大的、有力量的、充满爱的一面，；看到那个天真快乐的孩子的一面；看到站在辽阔天空下，极目四望，无比开阔的一面。

你能做什么？
微笑
还能做什么？
持续保持微笑

(最后写到这里是，我突然觉察到我抱着一大利器在四处外求，真是愚痴啊，愚痴至极，回到原点，一门深入，不断精进。）

时间开销：120分 一边写一边反省