岁末回顾,统计出自己这一年总计读完了17本书,这个数字让我自己有点不是很满意,我的意识里自己至少要读二十本以上的,明年还有很大的进步空间。
由于前几次搬家整箱整箱扔书的肉痛,今年几乎没有买纸质书,所以大部分的阅读都是在微信读书上完成的,看完的有14本,而纸质书只有3本。
在这里挑选几本让我印象深刻、受用性很强的书分享出来,希望能为你明年的书单提供一个新选择。
1、非暴力沟通
我们生活中多半的烦恼,都是来源于人际关系,而人际关系的好坏则取决于我们的沟通能力。
非暴力沟通的核心模式有四点:那就是观察、感受、需要、请求,在与人沟通的过程中,客观的观察他的状态、感受他的情绪、理解他的需要、说出他的请求。
通过这样层层递进的沟通,我们会通过一次毫无偏见、不带个人情绪的沟通来了解到彼此的真正需求,瞬间拉近与他人之间的关系,真正懂得“自我”与“他人”。
这一模式有点类似采访提问和专业的心理咨询一样,在日常生活中践行,需要我们有足够的耐心和爱心。但它值得让我们在面对问题时,多做一种选择。
书中有些内容理论性很强,不过不用担心,作者列举了不少的案例来帮助我们理解,很值得一看。
2、假如真有时光机
这是村上春树的一本游记,记录了他旅居世界各国的所见所闻所感所想。
当你跟着他在地球上不同的地理位置,身处不同风土人情的社会中,经历到一个又一个新知与新解,作为读者的我们,即使身居一隅,头脑认知也跟着更新了一遍。
世界那么大,有那么多未知而又精彩的角角落落,容纳着不计其数的人事物,我们随便走进一处,就会遇见一种完全不同。
这样的一层意识,会让人更愿意敞开自我,去接纳和吸收更多,而不执拗于眼下的一角。
旅途中,有的精彩有的乏味,有的喜欢有的讨厌,但无论如何,都是一种生命体验!
这种毫无偏见的旅行观很对我的胃口,也稀释冲淡了我对眼下困境的执拗,因为不管什么,都有成为过去、成为时光记忆的一天,我们能做到最好的,就是:安于此时此地,充分体验。
3、微习惯
只这本书名,就给人一种轻松毫无压力之感,对,就因为它的“微”字。因为每每谈起习惯,我想很多人都和我一样,有种压力山大的感觉。
之所以这样,是因为我们总是给它太多的期待和希望。年末岁初,不少人都在为自己立新的flag,希望自己在新的一年能够养成新的习惯:坚持每天6点起床、每天锻炼一个小时、一周读完一本书……
这些“坚持”单单看上去,就给了我们很多很多的压力,而当执行起来的时候,巨大的压力又成了同等的阻力,让我们坚持的过程变得异常艰难和痛苦。
所以再次看到“习惯”二字就阴影重重,觉得它是一个非经历九九八十一难方能啃下的硬骨头。
但是,假如你将新年的flag立为一天一个俯卧撑、一天看一页书……等这样微不足道的量,是不是就感觉轻松多了?
做一件自己认为没有压力的事,很多人都很乐意去开始,而一旦开始,就会不由自主形成一种行动的惯性,也就是说一般情况下,你会很乐意很轻松的超额完成任务。
所以,很多时候,微习惯能达到和我们传统立flag一样的目的,但只是因为它看起来很轻松很容易,才会让人在毫不费力的情况下实现梦想!
“微习惯”正是利用这种欺骗头脑的原理,逐步帮我们树立良好的习惯、培养好的生活方式。怎么样?愿不愿意现在就试一试?
4、怦然心动的人生整理魔法
在我之前二十多年的生活经验中,是很难将“怦然心动”一词与“整理”一事联系到一起的,虽然在每次打扫房间时,会感觉到心里逐渐亮堂、心情莫名愉悦起来,但从来没有深究和探索过这一毫不起眼的生活哲学。
而作者告诉我们,“整理”是我们面对物品、空间、自我和人生的一个很好契机。
不整理,我们不会知道物品原来也有生命、也有温度,空间也能与我们交谈、也有它的情绪……
不整理,我们不会知道我们内心的纠结与顽固,究竟是所为何来,究竟要到哪去?
不整理,我们不会知道我们的生活何以至此,还会有什么新的可能?
在"整理”这场祭祀中,会让我们生活的愈加细腻、愈加多情、与这个世界有愈加深厚的链接,它会改变我们的生活态度,改变我们与周围世界的关系。
5、美好人生运营指南
这本书很理性、很客观,它告诉我们,要像运营一家公司、管理一个部门一样,系统管理、运营自己的人生。
现代人一直在追求生活与工作的平衡,而这本书将人生的平衡元素扩充到5部分:健康、感情、财务、事业、使命,无可厚非,这是一个高品质的生命轮,从基本的生存需求到最高级的自我实现。
而所谓美好人生,是让这五部分都能达到我们满意的状态,让生命轮顺畅自如的转动起来。
至于如何让这五部分都能到达理想数值,作者在书中一一分享了她花好多年学习与实践的经验,让我们条理清晰的找到人生主线,找回人生控制权。
6、芳华
严歌苓的作品对人物总是有着强烈深刻的洞察,《小姨多鹤》、《陆犯焉识》以及这本《芳华》,都是在描写那些看似平凡渺小的人物,身上总是裹附着强烈浓郁的感情。
当命运的刺刀从他们身上划过,手无缚鸡之力的他们只能束手就擒,在命运的大江大河里东摆西摇,好像从来都不能做些什么来改变命运,或者是说即便有所为也从来不被注意、从来不能扭转什么局势……
这种强文学性作品,除了能够让我们认识生命的更多面之外,仿佛不会对我们的生活再有过多的益处,但却是最令人难忘,占据人心底最深处的位置。
以上,祝大家新年快乐!2019能有更多收获、领略到更多的美与神奇!