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最近在学习的过程中接触最多的概念应该是：“自我接纳”这个词，我对于这个词的理解是：“自我接纳就是自己接纳自己，承认过去的自己”
为了更深入的了解自我接纳的概念，我从几个点去了解了这个概念
自我接纳意味着认清并接受你自己的真实情况。《成功心理学》
阿德勒把自我接纳称作为“承认不完美的勇气”就是接受自己的自卑，并从中看到自己的勇气，从而实现自我的超越。
自我接纳：是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况 ，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。
此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。【百度百科】
从这几个概念中我们可以看到自我接纳的共性在“自我”，“自我”在于认真你现在的你。
在读陈海贤老师写《幸福课-不完美的人生的解答书》提到了一个独特的观点：“自我接纳的本质是舍弃，而不是追求。”
在自我接纳的过程中我们要舍弃什么呢？
这让我联想到自己最近的状态，每天都在坚持很多事项坚持早起、坚持运动、坚持看书、坚持听【得到】每天听本书，坚持每天听梦想早读会，坚持写作，目前还计划坚持画画。原来我现在有了这么多的坚持，虚荣心一下子膨胀起来。
我是在不断的追求，追求新鲜的事物所带来的满足感，过多的追求使得我焦虑
因为多而焦虑
因为选择而焦虑
因为平衡而焦虑
最终因为焦虑而怀疑人生
“自我接纳的本质是舍弃，而不是追求”这个观点让我明白了我应该舍弃那些对于我内心带来焦虑的事项，舍弃“完美自我”和“完美世界”的执念，从心里去问自己：”那些是我真正需要的。”
缺陷就是我们生存的事实，我们要勇于接纳这样的事实，舍弃“完美人生”的执念，生活才会更加美好。
