《生命之书-365天的静心冥想》
五月二十三日
从自我之中解脱出来
若想解脱心中的制约，必须在没有念头的情况下看到制约的整体活动。这不是在猜谜，而是要亲自去做实验才能看得清楚。你有没有在毫无妄念的情况下去看过任何东西？你有没有在毫无反应的情况下聆听过或看过任何东西？你也许会说这是不可能的事，没有任何人能够不受念头的制约。假如你说出这样的话，就已经受制于念头了。
因此我们的心能不能觉知到自己的局限？我认为它有能力办到，但是请亲自实验一下。你总是把自己设定为印度教徒或者某种信仰的信奉者，但你能不能在不论及对错的情况下去觉知这件事？这是极难达成的一项任务，因此我们会说这是不可能的事。若是能毫无反应地觉知到自己存在的整个真相，那么这份局限就会彻底消解掉，这样你就从自我之中解脱了出来。
五月二十三日
觉察：如果能够亳无反应地去觉知自己，这样便能从自我中解脱出来。
