王菲所有歌里，我最喜欢的是《笑忘书》。
有一点帮助 就可以对谁倾诉
有一个人保护 就不用自我保护
有一点满足 就准备如何结束
有一点点领悟 就可以往后回顾
年轻的时候我们不懂爱情，妄想着会有一个怀抱，无条件地接纳我们的悲伤。在你心情不好的时候，他可以毫不犹豫地说:没事，有我呢！在你没来由发脾气时，他也可以毫不在乎地说：没事，我不在乎。他就像你的负面情绪垃圾桶，你所有的烦恼都可以在他的身上宣泄，而他，永远那么温和地、坦然地接受这一切，他爱你多过爱自己，你也永远不用担心他会走。
但是，他也没有强大到刀枪不入，他也需要安慰，也需要人来温暖他。你后知后觉，还是一个劲地在他身上寻求温暖，最后，你把他身上仅有的温暖也窄干了，于是，他逃走了，做了你们爱情的逃兵。
后来，你慢慢懂得，原来爱情不光是索取，它还需要对等的付出来维系。实际上任何一段关系，爱情也好，亲情也罢，都是需要彼此付出来维系的，只靠单方面的付出，久而久之会滋生出许多不满和怨怼。你看那些佳偶变为怨偶的情侣们，无一不是由付出的不对等造成的。可见，单方面的死撑，对维系任何一段关系都是不利的。
将这样的感触 写一封情书 送给我自己
感动得要哭 很久没哭
不失为天大的幸福
将这一份礼物
这一封情书 给自己祝福
可以不在乎 才能对别人在乎
你慢慢地、慢慢地开始懂得，自己才是自己的救世主，你尝试着独立，也开始变得勇敢，你知道，自己要有独自面对这个残忍世界的能力。你也知道，只有自己变得强大，才能给予别人对等的温暖。而不是一直可怜兮兮地祈求：“给我一点温暖和爱吧？没了你的爱我就活不了！”你终于可以做到和别人对等付出，也可以有底气地和任何一段不对等的感情 say no.
恭喜你呀，过尽千帆，终于活得透彻。实际上，包括你我在内的所有人，不都是在跌跌撞撞、摸爬滚打中才开始成长、变得通透的吗？
就像歌里唱的那样:
从开始哭着嫉妒 变成了笑着羡慕
时间是怎么样爬过了我皮肤
只有我自己最清楚
当然，林夕老师创作这首歌时也表达了相似的看法：
指望别人来救你的话，也请你自备一个药箱。你有问题，倘若只是坐着指望别人来拯救你，那你还是没有明白什么叫做自爱。自爱就是你先有拯救自己的方法，才能有爱人的能力。更残酷的现实就是，如果你不懂得爱自己，你就没有能力去爱别人。这听起来好像是大道理，但现实是，一个人绝不会长期爱一个性格有问题的人，他可能会照顾长期生病的父母、生病的爱人，可是对于一个心理有病的人，他不会把自己的爱长期付出。爱情和可怜、同情、怜悯、责任感不一样。
要有一些好处给你的爱人，不是指经济上的，是指你性格可爱，或者你的性格让他很有满足感，或者两个人的搭配很默契，或者你们之间无话不说，这也是某种“好处”。你一定有一些好处给你的爱人，才能将恋爱的关系维持下去。否则，如果你是个很容易闷闷不乐的人，她常常要照顾你的情绪，慢慢就变成你的医生，而不是你的爱人。
所以，你看，友情也好，亲情也罢，爱情也好，只有自己给了自己足够的爱和温暖，别人才能在你的身上得到温暖。只有会爱自己的人，才会爱别人。
只要你好了，一切都好了。
