亲爱的自己：
你好吗！当你看到这封信的时候，会是在哪一年呢，是2018年，2028年，还是2038年，是在春暖花开的季节，还是在北风呼啸的寒冬，此时的你是喜悦、平和的，还是焦躁不安的？
你给亲戚朋友写过数以千计的信，但从来没有给自己写过一封信，今天这是第一次，写一封给未来的自己的信。
上个月，在机缘巧合下，你报了刘主编的“学会写作，从提笔就怕到什么都能写”课程，重燃了你的写作热情。你找出自己在十几年前写的一些东西，其中有几篇是记录女儿小时候的趣事，你发给女儿看，她看后非常开心，还说正好在写一篇文章苦于没有思路和灵感，你写的东西带给她一些启发，问你有没有更多的记录。你非常遗憾地告诉她只有几篇。
在十几年前，你曾非常热衷于写东西，但只是坚持了一年左右。现在想来感到非常可惜，所以你对自己说：为了未来的自己不再心存遗憾，从今天开始，对于自己喜欢的事，一定要持之以恒，不再半途而废；有一句话说：“没有记录等于没有发生”，这几十年来，你经历过无数的精彩，但能在脑海中记下来的少之又少，所以从今天开始，你会坚持把生活中精彩瞬间都记录下来；还有，每个人所做的每一件事，都可能在未来的某一天不经意间显示出它的价值，所以，你决定不再轻易地把事情贴上“有用”或“无用”的标签。不知此时此刻的你，是否还在持之以恒地做着自己喜欢的事、还在坚持做记录、还在做些看似无用的事呢。
你心中曾经有过很多个梦想，但因为担心失败而迟迟不敢冒险踏出第一步，一直停留在安全舒适区，常借口说追求梦想是年轻人的事，并经常自欺欺人地说：我之所以没有取得进步，是因为我没有去做，如果我做了，一定会比很多人做得更好的。你有没有意识到，你这种自我掩饰的言词是多么地苍白无力？你总是停步不前，恐惧失败，其实也是一种不爱自己、不信任自己、不接纳自己的表现，如果对自己有充分的信任、接纳和爱，就一定会相信自己可以通过努力得到收获。若万一失败时，也不会嫌弃失败的自己，也同样会接纳不完美的自己。所以，从现在开始去追求自己的梦想吧，什么时候开始都不迟，不是有这样一句话吗：种植一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
你总是为过去发生的事感到愧疚、愤怒和伤心，为将来还未发生的事感到焦虑、恐惧和担忧，每天被头脑里千万个千奇百怪的想法所困扰，为自己头脑里编出的各种故事感到烦恼。近来通过学习，才明白到一个道理，我们受苦的根源来自于我们大脑的“强迫性思维”，“过去已经过去，不会再回来；未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所拥有的，就是当下这一刻。只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。”所以，不管在什么时候，当你开始胡思乱想的时间，希望你可以尽快地觉察到自己的思维，有意识地把思维拉回到当下，从而勒住如脱缰野马般的思绪。希望你在人生的每一天、每一时、每一分里，可以全然地享受当下的一切，把握当下的一切。
信的结尾处，再对你提出几点期望，相信你一定可以做到！
坚持常到户外走走，接触大自然，全身心地感受大自然的魅力，呼吸清新的空气，用心地捕捉大自然的美，从一草一木中获得滋养。
对自己心存慈悲，停止对自己的攻击，停止对自己的苛刻，接纳自己的不完美，当然，对别人，也一样要心存慈悲。
对万事万物心存感恩，感恩大自然的恩赐，感恩亲人、朋友的爱和帮助，感恩陌生人的善意，感恩一切的一切……
始终相信：命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。你的命运是你所创造的。
提升自己的能量，全然地活在当下，享受全然的爱、喜悦、平和。
祝：
心想事成！
过去的你
2017年5月18日
