#我们通过自己的眼睛看到的世界，其实都是内在感受的投影！
狭义的沟通
很多人把沟通定义为：人与人之间的沟通，说服对方接受自己的想法，背后的声音是“你得听我的”。
这种沟通方式，容易起争执。
“我是对的，你是错的。”
“你怎么就是不听我的呢？”
“我这样做都是为你好！”
这是一种隐性攻击，不仅问题得不到解决，关系也会恶化。想占据关系更高位置，以此获得价值等级感。
狭义的沟通同小时候和成年人沟通时，一直被打击、被说服、被管教的压迫感有关。长大成人后，才会延用曾经被对待的方式去对待别人，以获得虚假的高价值感。
广义的沟通
广义的沟通就是与这个世界连接。这个世界上的万事万物、所有能量，其实都是和我们有连接。
我们跟世界上所有一切事物的关系，归根结底都是自我关系。我们和世界建立怎样的连接，就决定了我们内在跟自己的连接。
当我们对世界充满善意的时候，我们对自己也是充满善意。
广义沟通视角的应用
第一，用更大的系统来看问题。对方的人生困惑或问题，不是我和他沟通就能变好，根源是在生活中他如何同人、事、物的沟通互动造成的。
第二，更有未来导向，更有支持力。比如，我们和孩子的沟通互动，不只是停留在狭义关系中的亲亲爱爱，而是如何能够更好支持到孩子的成长，能够让孩子在面对未来人、事、物的互动更加有力量。
（现在开始我们今天的奇迹练习）
练习：广义沟通视角的应用
（1）找到一个不被打扰的地方，静静的和自己呆在一起，深长的呼吸。
（2）回忆最近和对方（家人、同事等），在沟通中让你有困扰和情绪的事。
--觉察自己的身体有什么感受？
--这个事件让你有什么样的情绪？
--对方有什么情绪？
（3）深呼吸，让自己放松下来。对对方充满好奇，好奇对方的沟通方式和观念，是如何形成的？给对方多一些容许和理解。
（4）用广义的沟通视角，面向未来看这件事，你会有什么新的沟通方式和沟通策略？
（5）非常好，记录你今天的练习感受和体会。
