#幸福是要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～07何柳亚#银川
天气：晴 心情：好
20170810（24/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
臣服练习 已摘
陪女儿和妈妈去公园玩 已摘
陪女儿阅读 已摘
今日二朵玫瑰
臣服练习
去超市
【幸福实修30天目标】
1、每天晚上11点以前睡觉
2、每天早上6点起床
3、资格感练习
【幸福金句】
接受自己的不足，是爱的开始，是转变的开始，是美好的开始，是希望的开始，是一切的开始。
觉察：8月8日21时19分，九寨沟发生7.0级地震，银川震感不强。没过一会远在四川各地的亲人们都在微信群里，互相关心问候是否有强烈震感。还传出九寨沟地震当时的视频和被砸车辆的照片。看到这些画面让我瞬间回忆起汶川大地震，我和老公当时在离震原300公里的温江县城，我和老公正在睡午觉。我听到窗户玻璃光光的狂响，老公马上说地震了，让我赶紧跑到浴室里去。我当时都吓傻了，自言自语的说：我们住的楼是不是要倒掉了，不停的在重复。老公本来是不紧张的，他被我惊恐的样子也吓到了。当时震感超强，我都有从7楼往下跳的想法了。我真的是有震后心里阴影的，我到现在睡觉，只要床一晃我就会认为地震了。这种恐惧感不知道该怎么和解，求解？
