俗话说：“身体是革命的本钱！任何时候，健康永远都是最重要的。而人生到了晚年，每个老年人都希望自己能够健康长寿，可以不拖累儿女，行动自如方便。随着生活水平的不断提高，人的平均寿命也在不断增长，目前我国的人均寿命已经超过74岁，健康长寿已不再是什么遥不可及的梦想。

让我们一起来聆听赵大妈的亲身经历，为什么会说不合群才是健康的秘诀。

我叫赵秀兰，今年65岁，以前是小学老师，退休十几年了。年轻时我就是一个特别喜欢热闹的人。每到周末，就喜欢叫上几个小姐妹一起骑车去效游，那时候到处疯玩，觉得朋友多也是一种炫耀的资本。

记得刚退休的时候，我还经常联系这些朋友，跟她们一起去跑步，一块报团去旅行，三天两头地邀她们来家里小聚，吃饭、喝茶、聊天，反正是忙得不亦乐乎，总觉得朋友之间的感情需要维系，就得经常联系。

才退休的那两年，我感觉跟大家在一起快乐而充实，因此挺喜欢跟姐妹们相聚的，但是随着时间的推移，我越来越厌倦这种嬉闹的生活。

姐妹们在一起确实度过了很多美好时光，但时间长了，各种矛盾和分歧也显示出来了。记得有一次，大家相约一起去浴室汗蒸，结果为了去哪个浴室争论半天，有人要去高档的，说花钱图个享受，有人反对多花钱，说什么花钱买罪受，不值得。结果你一言我一语的，就因为意见不统一，闹了个不欢而散。

前段时间，因为大家好久不见了，于是我就邀请姐妹们一起吃个饭小聚一下，也算是增进感情吧。可是让人始料不及的是，到了饭店，因为吃菜的口味发生了分歧。有人喜欢吃辣的，有人喜欢吃甜的，居然有两个姐妹，为了吃荤还是吃素争了个面红耳赤，差点动手打起来。可想而知，这顿饭吃得有多郁闷了。

众口难调，人多嘴杂，真的是三个女人一台戏。本来指望大家一起吃个饭，好好聊聊的，没想到搞得人心里很不舒服。经过这两次事情后，我始终想不明白，为什么相处多年的姐妹，不能愉快地相处呢？

因为憋了一肚子气，我越想越恼火，后来总是失眠，结果居然气出病来了。怪不得人家说心情不好，容易胡思乱想得病的。我生病期间躺在床上好多天，那些相处极好的姐妹，没有一个人打电话问候一句，更别说上门看望我了。

这一次我总算明白了，你拿别人当姐妹，可是你在人家心里什么也不是。即使你掏心掏肺地对别人好，人家也不一定领情，更不会以同样的方式对你。所谓的将心比心，此刻显得如此苍白无力，又是如此可笑。

从那以后，我开始喜欢上了安静的生活，也习惯了独处。早上起来，我洗漱完以后，就一个人去公园散散步，打打太极，也不再去人多的地方凑热闹了，到哪都喜欢独来独往。经过一段时间的独处，我感觉自己的气色红润了好多，晚上睡眠也好了，老伴说我像变了一个人，精神十足，容光焕发。

习惯了独处以后，我再也没有主动联系那些所谓的好姐妹们。在老伴的带动下我喜欢上了养花种草，连我自己都难以置信，以前对养花不感兴趣的我，居然把花花草草养得那么好。每天对着这一派生机盎然的景象，我的心情就特别愉快，也越发觉得这样的生活方式更健康更有意义。

至此，我开始关注老年生活健康，尤其是生活方式和生活习惯上的改变。人到老年，放平心态，远离喧嚣热闹，看淡一切得失，这才是我想要的生活。静下心来多读书，不断充实自己的精神食粮，丰富自己的内心世界，所谓腹有诗书气自华，一个有文化底蕴的老年人才会更健康。

以前喜欢热闹时我的血压挺高的，自从爱上安静以后，我的血压都维持在正常水平了。浑身也没有酸疼犯困的感觉，看来健康的生活方式真比吃药管用。难怪有人说最好的医生是自己。一定要做好自己的情志管理。

选择不合群以后，我才真正体味到，安静地独处才是我需要的生活。不是我自命清高，我只是选择了一种适合自己的生活方式而已。因为人到老年，活出的一定是自己想要的模样，没有必要在意他人的眼光和看法，更没必要去讨好哪个。使我倍感欣慰的是，不合群让我过上了健康又充实的老年生活。

再也不用去做什么调解员，和事佬，再也不用担心说错话而小心翼翼，更不需要违心地说着奉承话，往后余生，我就是要做一个不合群的老太，过自己想要的生活。

我想告诉大家的是，不合群的生活彻底改变了我，不合群的生活让我神清气爽，心情舒畅，所以，不合群才是健康长寿的养生之道。

写在最后：常言道：萝卜青菜，各有所爱。穿多大的鞋脚知道。任何东西，只有适合自己，才是最好的！生活也是如此。