西兰花芝士土豆泥。
杂粮饭。
玉子烧。
奶香芦笋。
做法:
之西兰花芝士土豆泥☞土豆切切丁和西兰花一起煮熟之后压成泥,加芝士,烤箱15min。
之杂粮饭☞☞杂粮米洗净,上火蒸熟。
之玉子烧☞☞☞两个鸡蛋,加两勺水,一勺淀粉,少许盐,搅拌均匀后,平底锅刷油烙蛋饼,快凝固后卷起后同上。切开。
之奶香芦笋☞☞☞☞芦笋洗净切段,开水焯1min,捞出沥干水。锅内融化一块儿黄油,放芦笋煎2min,出锅前撒少许盐,黑胡椒。
西兰花芝士土豆泥。
杂粮饭。
玉子烧。
奶香芦笋。
做法:
之西兰花芝士土豆泥☞土豆切切丁和西兰花一起煮熟之后压成泥,加芝士,烤箱15min。
之杂粮饭☞☞杂粮米洗净,上火蒸熟。
之玉子烧☞☞☞两个鸡蛋,加两勺水,一勺淀粉,少许盐,搅拌均匀后,平底锅刷油烙蛋饼,快凝固后卷起后同上。切开。
之奶香芦笋☞☞☞☞芦笋洗净切段,开水焯1min,捞出沥干水。锅内融化一块儿黄油,放芦笋煎2min,出锅前撒少许盐,黑胡椒。