任航老师课后感

精准塑形

肩颈：头颈部

脊柱：胸腰骶髂

髋：骨盆（坐骨盆带）

腿部：膝

足踝：踝

骶骨大包的出现会导致：腰痛下腰背下腹突出体态问题

后面老师带领大家一起做了臀部塑形练习，真的是非常的酸爽，后半部分我们男生下楼拉货啦，没有体验到有点可惜，感谢老师辛苦了！

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