你们身边有这样的人吗?内心敏感的像一只受惊的小鸟。甚至是和她开一些无关痛痒的小玩笑,她总会觉得那是你在对她人身攻击。
为什么他们都看着我?是因为我今天穿的不好看吗?
今天和男朋友说错话了吗,为什么他一直都不理我?
周末想约朋友出去吃饭,朋友以要复习为由拒绝了,感觉自己被全世界抛弃了……
玻璃心的人,都以自我为中心,认为别人的一举一动都和自己有关,从而添油加醋地进行“脑补”,自己给自己徒增压力。《甄嬛传》里的安陵容,因为自己的家世而从小自卑,被人轻薄几句都低声下气忍受,进宫后眼看着姐妹得宠,自己却被皇上视而不见,三番五次被他人折辱,于是被自己的敏感多疑害了自己。
小学有个同学也是这样,家境不好,长得也普通,说话也结巴,同学总是拿他开玩笑,他也笑笑不说话,和人说话都是小心翼翼,有人开句玩笑都能看到他脸色一变。
总觉得别人是针对自己,总因为周围人一句话或者一个语气眼神就心情低落,思来想去。
这样的结果就是越活越累,到最后恨不得全世界的人都能让自己心碎。
我从来不敢和他说过分的话,就怕某句话不合适让他多心,和他一起玩,多少会让人觉得累。
太敏感的人,把自己封闭在小圈子里,默默做一个透明人,以为这样就不会被伤害。敏感的人,比谁都希望得到别人的认同,比谁都渴望被爱被关心。
也许他们的想法会走极端,偶尔会表现地内向孤僻,喜欢独来独往,别人不经意的一个举动,都会在心里无限放大,然后暗自神伤。
但是,在我接触过的这些容易敏感的人里,他们都有个共同点,就是善于感动,只要你稍微对他好一点,他都会铭记于心,然后加倍对你好。
他们心思细腻,特别容易观察到别人不易察觉的细节,如果你不开心,他们总是第一个发现,然后笨拙地用自己的方式去温暖你。
也许有人会说,玻璃心的人是错的。我却觉得,与其说玻璃心是错的,不如说,敏感的人要学会正确纾解自己心里的负面情绪。
敏感的人因为一些事情绪崩溃,或许会伤害其他人,但事后也会百般懊悔,感到抱歉,因为自己的玻璃心让别人受累,他们心里其实也不好受。
容易敏感的人,要学习一点大智若愚的智慧,才能活得更轻松。
天生敏感玻璃心的人,应该如何修炼自己的钝感力呢?
日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中提到了这样的几个要点:
迅速忘却不快之事;
认定目标,即使失败仍要继续挑战;
坦然面对流言蜚语;
对嫉妒讽刺常怀感谢之心;
理智面对顺境,不得意忘形。
要把一颗心当成丹来炼——
你的自卑要自己去包裹起来,你的玻璃心太弱鸡,要练成钻石的才行啊。
漫画家郭斯特说过:“成长,就是将玻璃心打磨成钻石心的过程。”人并非生来就强大,每个人都有着脆弱敏感的一面,而我们要做的,就是在漫漫人生旅途中,不断强化自己,将自己的“玻璃心”打磨成“钻石心”
我不知道别人是怎么看待玻璃心这个问题的,但我觉得这很正常。但是这一切的脾气性格的形成,都和家庭以及成长环境有着莫大的关系。作为女孩子,我常常为自己的玻璃心感到疲惫不堪,在近两年真的是提现得越来越明显了。但无论发生什么,我能乐观的去面对,偶尔这样的小心谨慎给我的学生会工作带来了很大的帮助。无论别人对你是怎么评头论足的,一定要记得自己消化好,再和别人相处。把你的玻璃心,打造成钻石心