乳腺和甲状腺问题其实都是肝郁的问题，因为肝经经过这两个地方，还有子宫问题也是，肝经也经过子宫， 肝气不舒的话，肝气郁结在体内，久而久之，这几个地方就会产生结节，肌瘤等。……所以很多性格不开朗的女性，这三个地方都会查出问题。 乳腺增生，乳腺结节，乳腺包块，乳腺纤维瘤，乳腺囊肿，甚至是乳腺癌，其实都是同一个病，只是病名不同，病情程度不同而已。……既然大家都知道乳腺疾病，子宫问题，甲状腺问题都是肝气郁结导致，那我们就必须从这方面去改善它。
当代人能量不足又能量淤堵，大家有没有体会，每天都很累，感觉自己有干不完的活，身体疲惫，这是能量不足，同时身体里又是长结节，又是囊肿，还有息肉，这是能量淤堵导致。为什么我们现代人的身体如此矛盾。……能量不足又能量淤堵虽然看似互相矛盾，其实他们互为因果。……最后，能量足了，疏通能量也同样重要，能量加到身体里，如果不疏通，能量就聚在一起，结成块，形成淤堵。所以，增加能量并疏通能量是我们当代人每天必须要做的事情。
教你一个最最简单的懒人运动法，这个方法不仅非常简单，而且还能增强免疫力。 这个方法就是八段锦的背后九颠百病消。动作非常简单易学。……有时候我觉得自己是个彻彻底底的懒人，但这个动作一点都不费力，也不费时间，等电梯，等地铁的时间就够了，对懒人超级友好，而且老年朋友们也很适合做，因为人老腿先老，这个动作首先让你的腿延迟衰老，因此，腿有力
肝气不舒之人最大的特点就是心情不好，这样的人气机郁滞在体内，长期如此容易得囊肿，肌瘤，结石等，开心是最好的解药。
开心的人和不开心的人最大的区别其实就是关注的点不同。每个人在这个世界上都会遇到不开心的事，甚至每天都会遇到，为什么有些人看上去开开心心的，而有些人却完全相反，归根到底就是因为大家关注的点不同，大家理解的角度不同，很多事情不同的理解，不同的角度就会有不一样的感受，所以调整自己才是开心的钥匙。
现在的社会上肝气不舒，情绪不佳的人比比皆是，这样的人分两种，一种是气郁，就是常常郁闷，不爱说话，有事憋心里。一种是肝火旺，动不动就发脾气。前者伤自己，后者伤别人又伤自己。
肝气不舒之人要抓住春天的机会，春天花开树长，一切欣欣向荣的景象，我们的身体也处在这样的状态，这是肝最喜欢的状态。
休息日的白天，伙伴们多去户外阳光明媚的大自然里走一走，跑一跑，工作日没时间，可以拉拉筋骨，做做伸展运动，晚上可以做做瑜伽，普拉提等等，把筋骨活动开，把心打开都是对肝脏极大的帮助。
女性尤其要注意肝的问题，肝经经过子宫，所以中医认为，很多子宫问题可以从肝的角度来解决。
如果女性爱生气，爱郁闷，常心烦，表面上是肝的问题，其实伤害的是脾胃和子宫。这样的人经常会出现嗳气打嗝，恶心，子宫肌瘤，小叶增生等，甚至还有肺结节，甲状腺结节等问题。
情绪不良问题还会导致肋骨胀痛，失眠多梦，忽冷忽热，心悸胸闷等诸多问题。
大家都知道春天养肝，肝胆相照，肝和胆是一对亲兄弟，拍胆经就是在养肝。 肝胆解油腻，排毒素，通过拍胆经，可以把身体里的油脂和毒素排出体外。如果胆经不通，毒素就会堆积在身体里。……眼角位置也是胆经经过的地方，这里长斑就是胆经里毒素堆积，拍胆经就可以把排出毒素。 拍胆经最好在上午，如果晚上拍，会影响睡眠，严重的人会睡不着。……拍胆经必须要长期坚持，三天打鱼，两天晒网可不行，一点效果都没有。 不适宜敲胆经的人 老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服
什么人需要养肝，肝气不舒之人，也就是没那么开心的人，常常郁闷的人，动不动就发脾气的人。
肝气不舒之人，往往是工作，或者生活压力大导致的，也有自己的人生观不完善，很多问题想不开，或者性格比较敏感，甚至容易钻牛角尖，这样性格的人，都容易出现肝气不舒的问题。
说实话，性格不好之人，即使没有什么大的压力，工作也不紧张，但是，小的事情也会令其肝气不舒。内在才是根本原因。
作者：厂厂九九
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