每日自制营养早餐，是我善待自己和家人的必修课。那么如何制作丰富多样的营养美食呢？我认为一是要用心去做，用心就有爱的味道；二是食材要精选，绿色新鲜；三是搭配要合理，营养均衡是原则；四是厨艺要创新，一菜多吃增食欲；五是带量食谱不浪费。
老妈自产紫贝菜
我做的牛肉面，可以有N种方案，牛肉是必备单品，其它配菜可以随意搭配，此款牛肉面主要食材有：原味水煮牛肉、姜堰特色鱼圆、现摘自家紫贝菜和精致面条若干
一碗牛肉面，配上庐山旅行时带回的特色菌菇山鸡酱，那舌尖上的味道，你懂的......
一菜多吃------苦瓜
自家庭院的苦瓜长势喜人
凉拌苦瓜
苦瓜炒鸡蛋
苦瓜什锦
苦瓜炒牛肉
自创早餐秀
看了流口水的丝瓜饼
金黄的鸡蛋裹馒头片，吃得停不下筷子
缤纷的色彩吸引着吃货的眼球
微波美食方便快捷
经典黑白配
混搭风格有奇效
炒银耳
特色豆腐总是让人常常想起
养生鸡汤百吃不厌
经典菜品常年不断
黄金搭档永不逊色
独特食材巧利用（西瓜翠）
清淡色调，滋养你的胃
养生粥花样多
糖水也要有❤️--------红豆薏仁冰糖水
做好一道美食，可以给我带来很多快乐！首先我总是把自己调整到“我愿意”模式，为自己为家人的健康而努力，我愿意；其次我在做菜的过程中锻炼了自己的思维方式，每天都有像设计师一样的感觉，设计搭配，展示舌尖上的艺术，我愿意；最让我觉得有价值的是，我的生活哲学，逐渐被大家认同，能引领周围人的健康生活态度，这样的人生，我愿意！愿大家天天美食、天天快乐、天天向上！
