今天是什么日子
起床:六点多吧…听了会儿小说,觉得不想上班了,然后关了小说开始听冥想
就寝:昨天九点多关灯躺床上…但貌似十点十一点才睡
天气:阴天+雾霾?下次这里放个天气预报好了
心情:一般,既开心于从床上起来,有不开心于上班。两者中和一下,平常心
纪念日:纪念一下我早起很多很多天吧。八点以前都算早起,等适应了,再把早起时间线拉到七点半
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:哦,昨天在临睡前想起来简书更新,没有漏掉。
昨天给朋友她弟妹买了点东西
好像没做什么了~躺了一天?哈哈
改进:多做点事儿,不至于没事儿可写
多存点文章,这样不用在不想日更的时候强迫自己(虽然又有点觉得,逼自己一把好像有点进步)
习惯养成:好像除了早起和简书,其他都在周六日断了
周目标·完成进度
先订几个周目标吧
冥想7/7,
心理学课程学习:至少听一节课
工作:看几个工作机会,修改简历(添加照片),至少投两次
写作:至少构思一篇文章,修改之前文章并投稿
学习·信息·阅读
把雪花写作法至少读/听,两章节
健康·饮食·锻炼
周一买食材,周二开始带饭。至少自己做饭4天。
人际·家人·朋友
给家里打2次电话
工作·思考
嗯考虑自己想要怎样的工作
最美好的三件事
1.新生
2.开始根据实际情况制定周目标
3.心理好像有了一点点电量,争取这周再充一点电